[AlmostDivine]

Ponad miesiac temu skrecilem sobie staw skokowy. Niestety, ale nadal mam obrzęk/opuchliznę wokól tej skręconej kostki. Nic mnie nie boli.

Co robic zeby to zniwelowac i wrocic do 100% sprawnosci?

#zdrowie #kontuzja #sport #stawskokowy #medycyna

[J.....t]

@AlmostDivine: isc do lekarza

[AlmostDivine]

@Jaszczur_cumrat: Bylem u ortopedy i kazał czekać. Co za zaskoczenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[J.....t]

@AlmostDivine: ja mam ostatnio tez problemy i jakies przeciwbolowe dostalem, dicloduo i mialem smarowac jakims zelem bez recepty i tyle xd

[oficjalniemartwa]

@AlmostDivine amputować

[luslom]

Cześć. Zła wiadomość jest taka: to potrwa. Skręciłem nogę w kostce dosyć paskudnie, szczęśliwie bez uszkodzenia "krytycznych" ścięgien typu Achilles, w okolicy 01.06. Krwiak i bania utrzymywały się ponad miesiąc. Mniejsza bania jeszcze w połowie września. Do teraz odczuwam dyskomfort i mam ograniczony zakres ruchów w stawie.

To co mi mówili lekarze ortopedzi do których chodziłem:
- this is fine
- uruchamiać staw możliwie najszybciej. Dużo ruchu, możliwie bez obciążenia. Na przykład:

[mikelson22]

@AlmostDivine: Po skręceniu stawu skokowego miałem opuchliznę 6 miesięcy, dodatkowo noga była czasami zaczerwieniona. Jaki masz kolor stopy?

[AlmostDivine]

@luslom: duzo chodze bo na studia, autobus etc. od 6 tysiecy krokow do 13. Dzieki bardzo.

[AlmostDivine]

@mikelson22: kolor normalny