Siady zaczynam silniejszy niż kończylem poprzedni blok. Zdecydowanie deload się przydał. Siady 195 kg x 2 Spoto 110 x 5
Musze przestać zadzierać głowę w tych siadach (⇀‸↼‶) Do tego łapie weziej niż zawsze. Chyba wraz z redukcja się poprawia mobilność, bo jeszcze niedawno tak nie moglem (mały palec przy znaczniku). #mikrokoksy #silownia #latajacydywan #trojboj
@matteo_moravietzky: A na co czekać heh. Pozwala mi się to odbić z dołu. Chociaż teraz im mniejsze mam nogi tym mniej to pomaga. Ale ja nie czuję jakbym schodził szybko. Dla mnie to normalne, dość kontrolowane.
Zmarła mi przed chwilą mama, 6 lat temu tata, jak jeszcze byłem nastolatkiem. 22 lata na karku, od dawna się czułem sam na tym świecie, ale teraz to już przesada
Siady zaczynam silniejszy niż kończylem poprzedni blok. Zdecydowanie deload się przydał.
Siady 195 kg x 2
Spoto 110 x 5
Musze przestać zadzierać głowę w tych siadach (⇀‸↼‶) Do tego łapie weziej niż zawsze. Chyba wraz z redukcja się poprawia mobilność, bo jeszcze niedawno tak nie moglem (mały palec przy znaczniku).
#mikrokoksy #silownia #latajacydywan #trojboj