[stefan8800]

Jeśli chcecie mieć lepszy progres i przyrosty, to musicie podczas notowania treningu, nazywać wykonane ćwiczenia po angielsku a nie po polsku. Istnieje korelacja, że ludzie ćwiczący deadlifty i benchpressy mają lepsze rezultaty od polaczków robiących martwe ciungi i płaską. Czekam na badania w tym temacie.
#mikrokoksy

[Shoot3r]

@stefan8800: Prosta zmiana nazwy +50 do totala

[deshix]

@stefan8800: największe przyrosty daje np bench press with bands and chains, wiec ilość angielskich slow ma duże znaczenie

[FeC7800]

@stefan8800: jak wyżej
w sumie jak masz każdego dnia łącznie minimum 15 angielskich wyrazów w nazwach ćwiczeń to wiadomo, że traktujesz ten sport poważnie

[S_M_I_T_H]

@stefan8800: @Shoot3r: ja total podaje w lbs, dzięki czemu jest 2x większy. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[stefan8800]

@FeC7800: no też jak widzę w notatkach że mam dzisiaj wyciskanie wąsko to mi się nie chce ale jak zmieniłem na close grip benchpress to shit just got serious trzeba trenować a nie sie opierd@alać

[SipaXtra]

@stefan8800: zawsze mnie smieszy te #!$%@? pisanie 2 set nench press,dips itp itd jakies zakompleksione niedorozwoje umyslowe tak pisza

[vauecki]

@stefan8800: ale taguj niedorozwojów z #crossfit. I oczywiscie KAZDY trening nagrany albo zaznaczony grupowym gangbang selfie z tablicą w tle z angielskimi okresleniami. 3/4 chłopa z zakręconym wąsem i tatuażem lasu na przedramieniu

[GrallStar]

@stefan8800 rozumiem że działa to na zasadzie waluty? Czy nawet korelacji z nią?