[Paczek_w_masle]

Po bieganiu w nowych butach nabawiłem się pęcherzy. A właściwie pęcherze na pęcherzu, bo to drugi albo trzeci raz w tych butach. Dopiero dziś przestał boleć przy chodzeniu. Teraz pytanie: kiedy można normalnie biegać żeby nie pogorszyć sprawy?
#bieganie

[CzakNorris]

@Paczek_w_masle: mozna w ogole nie przestawac. przebic, zdezynfekowac, nakleić jakis plaster na otarcia i w droge ¯\_(ツ)_/¯

[mozgogrdyczka]

@Paczek_w_masle: to nie jest normalne, że w butach się robią pęcherze ani pęcherze na pęcherzach nawet jak są to nowe buty, i nie daj sobie wmawiać, że buty trzeba rozbić czy rozdeptać, bo to absolutnie nieprawda. Masz albo złe buty, albo skarpetki, albo ewentualnie źle zawiązane buty i ci po nich lata noga. Można także ewentualnie spróbować innych wkładek. Ogólnie, najważniejsze w pęcherzach jest unikanie pęcherzy.

Jak już się ma, są

[Paczek_w_masle]

@mozgogrdyczka: no właśnie tym razem wziąłem skarpetki z frotą na pięcie żeby nie latała i było gorzej niż w tych cieńszych. Tym razem pójdę w drugą stronę i spróbuje cieńszych. Szkoda bo lubię amortyzację tych butów ( ͡° ʖ̯ ͡°)

W ogóle jakaś podpowiedź jak dobierać buty? Takie coś wychodzi dopiero po 5km.

[ovoc]

@Paczek_w_masle: kiedyś ubierałem w takich przypadkach po dwie skarpety, tylko cieńsze i zawsze pomagało. Ostatnio nie mam problemu z pęcherzami, więc ubieram dwie pary skarpet tylko jak jest zimno.

[mozgogrdyczka]

@Paczek_w_masle: jeśli nie jest tak, że buty są za małe (0,5-1 rozmiar więcej) i to powoduje tarcie, którego być nie powinno, spróbuj zasznurować buty w stylu heel lock lacing, bo skoro odciski są na pięcie, to znaczy, że tam ci się stopa porusza względem buta.

Jeśli problem występuje w różnych skarpetkach, to można chyba ten element wyeliminować, ale generalnie chcesz, żeby skarpetki przylegały do stóp jak najściślej i nie zwijały

[Tigermass]

@Paczek_w_masle: az sie dobrze wszystko zagoi. Jakby problem sie powtórzył jeszcze raz to zalecam zmiane obuwia.

[Paczek_w_masle]

@mozgogrdyczka:

buty są za małe (0,5-1 rozmiar więcej)

Są większe

próbuj zasznurować buty w stylu heel lock lacing

Jest

Chociaż martwi mnie fałd materiału na pięcie jak na zdjęciu. Czy to może powodować problem?

[mozgogrdyczka]

@Paczek_w_masle: no cóż, jak tam się robi odcisk, to może tak być? A jakbyś tam sobie nakleił coś, żeby to się zrobiło "gładkie"? Albo nie wiem, gdzieś wkładka się przesunęła i to jej wina?

Z drugiej strony, moje Saucony (Triumph 18) wyglądają podobnie w sumie (pic rel).

[GhostTrick]

@Paczek_w_masle: Niestety dobrze dobrane buty od pierwszego biegu są idealnie wygodne :( Buty do biegania nie są jak stare wojskowe opinacze ze skóry, które po jakimś czasie da się rozchodzić.
Chociaż możesz też pokombinować z grubością wkładki, jak jest nowa i jeszcze gruba/wysoka, to może zbyt mocno dociskać mocno twoją stopę do "sufitu" i tej obręczy na piętę buta, co powoduje obtarcia.

[Paczek_w_masle]

@mozgogrdyczka: dokładnie, to Saucony Triumph 18.

Niestety dobrze dobrane buty od pierwszego biegu są idealnie wygodne :(

@GhostTrick: no niestety, dobór buta to katorga. Jeden but w kolejnej edycji może być zupełnie inny, więc też nie można się sugerować. A znaleźć sklep w którym jest sensowny wybór to spory problem.