[tigerek82]

Moje pierwsze 20k!!!
Biegam od trzech miesięcy, mam 38lat
#bieganie #chwalesie #czujedobrzeczlowiek

[Emil_L]

@tigerek82: Szacun. Ja od lutego biegam i ledwo wyciągam 5km. Chociaż i tak jestem mega zadowolony, bo na początku po 500m chciałem wypluć płuca.

[tigerek82]

@Emil_L właśnie to jest najlepsze w bieganiu, jak z każdym kolejnym biegiem czujesz progres

[MirkobIog]

@tigerek82 i to całkiem przyzwoita średnia. Gratulację.

[PurpleHaze]

Biegam od trzech miesięcy, mam 38lat

ulegly

@tigerek82: wybacz, ale nie moglem sie powstrzymac :P

[FishyGuy]

@tigerek82: szacunek ;)

[Conscribo]

@tigerek82: co to 20k?

[tigerek82]

@Conscribo 20km

[midnight]

@tigerek82: Biegałem przez kilka lat do 2017, na początku w złym obuwiu. Po którymś biegu ledwo wróciłem do domu, przyczyna - łąkotka. Na rezonans magnetyczny czekałem 1,5 roku, dałem spokój i tak minęło kilka lat. W kwietniu znowu zacząłem i jak do tej pory jest ok. Pamiętajcie o dobrych butach.

[Conscribo]

@tigerek82: to trzeba było tak od razu.

[louis_matters]

@tigerek82: Gratulacje, ale uważaj na nogi. Parę lat temu zacząłem przygotowania do półmaratonu. Po trzech miesiącach robiłem dystanse po 15 km i skończyło się na zerwaniu łydki ;/

[tigerek82]

@louis_matters staram się pilnować, dotychczas nie miałem żadnych problemów

[Igielny]

@tigerek82 nikt cię nie gonił po tym Berlinie? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[tigerek82]

@Igielny wiem, trochę dziwna trasa, ale jak zaczynałem ten bieg, to w planie miałem zrobić 15km, ale tak dobrze mi się biegło, że wyszło z tego 20km ¯_(ツ)_/¯

[Igielny]

@tigerek82 elegancko jest. Najlepiej jak planujesz jakiś dystans, a w trakcie biegu okazuje się że stać cię na więcej. Powodzenia kolego, zapisz się na jakiś bieg. Mi się marzy Berlin Marathon, ale to póki co odległe marzenia.

[Emil_L]

@midnight: Dobre buty lub bieżnia. Ja dojeżdżam 2km rowerem, aby pobiegać na bieżni. Zdecydowanie lepiej dla stawów.

[tigerek82]

@Emil_L buty mam takie zwykłe Nike do biegania, wydają mi się całkiem wygodne

[wodaNaMlyn]

@tigerek82 coś w tym jest

[Emil_L]

@tigerek82: Ja mam najtańsze z Decathlona i przyznam, że biega mi się w nich super.

[Joterini2]

@tigerek82: miałeś jakiś plan treningowy? Zazdro, jestem w podobnym wieku, sporo jeżdżę na rowerze a z bieganiem zawsze byłem dupa. Jak już kondycja pozwala to piszczele tak palą, że nie idzie biegać

[nieyakov]

@tigerek82: o #!$%@? ale szanuje, ja biegam ponad 2 lata z przerwami a 20k to marzenie na ten rok
#!$%@? dalej miras

[tigerek82]

@Joterini2 właściwie to nie, po prostu trzy miesiące temu zacząłem biegać, bo moja dziewczyna biegała i mocno się w to wkręciłem... Mój pierwszy bieg to 2km i myślałem, że płuca wypluję

[Joterini2]

@tigerek82:kurde to jak dla mnie miałeś wysoki próg wejścia, ja po 2 miesiącach "treningu" przebiegłem 3km i to jeszcze z przerwami. Może to nie dla mnie sport jednak ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Jestem_dickem]

@midnight co znaczy dobre buty? Ja czasem biegam sobie w adasiach na lekko podwyższonej podeszwie mam się obawiać czegoś?

[piotria]

@Jestem_dickem ja biegałem pare miesiecy w zwykłych adidasach za 100 zł. Poszedłem do sklepu sportowego i przymierzyłem buty Asics Gel Pulse, po paru krokach już wiedziałem że można żyć inaczej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Jestem_dickem]

@piotria kuuurde im dalej idę w Sports tzn robię wszustko to się okazuje ze teraz trzeba mieć oddzielne buty od wszystkiego xD na rower do biegania, korki na piłkę, coś na siłkę z płaska podeszwa xD kiedyś człowiek miał jedne halowki za 8zl o było git ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[piotria]

@Jestem_dickem jeszcze pół roku temu uważałem buty do biegania za wyłudzanie kasy. Dziś mam 3 pary takich butów.

[midnight]

@Jestem_dickem: buty do biegania a nie jakieś trampki czy adidasy