Aktywne Wpisy
Gours +99
Pamiętacie jak przez lata wszelcy pisowcy czy konfiarze śmiali się z tego, że fajnopolacy, lewacy i platformersi przejmują się tym, co się mówi o Polsce za granicą? No to dzisiaj postanowili w 2-3 godziny przebić to wszystko z nawiązką, bo… Elon Musk skrytykował decyzję Trzaskowskiego xD
W ciągu 2 minut na Twitterze znalazłem takie wpisy na Twitterze Bosaka (Konfederosja), Morawieckiego (PiS), Grabarczyka (Konfederosja). To jest właśnie prawdziwa murzyńskość. Naprawdę jestem w szoku,
W ciągu 2 minut na Twitterze znalazłem takie wpisy na Twitterze Bosaka (Konfederosja), Morawieckiego (PiS), Grabarczyka (Konfederosja). To jest właśnie prawdziwa murzyńskość. Naprawdę jestem w szoku,
![Gours - Pamiętacie jak przez lata wszelcy pisowcy czy konfiarze śmiali się z tego, że...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/258458eede042e4750f8cbdcae03ca8a34eb7b8d3877685f509bdbe4e4f9608b,w150.jpg)
źródło: IMG_3642
Pobierz![wieszjo](https://wykop.pl/cdn/c0834752/fb54e1b11a90f2de4efa286fea433a42b9d6cfd42c2ee6d1dc079345a75cadc2,q60.png)
wieszjo +12
Wykopki które znowu nabierają się na Natana bo trochę pokrzyczał żeby pokrzyczeć, nie jesteście jednak zbyt wymagającym audytorium ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#famemma
#famemma
![wieszjo - Wykopki które znowu nabierają się na Natana bo trochę pokrzyczał żeby pokrz...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/8a30d5f20ec10cad4cf72587651eb4100956a018c4da0853f9d16985c8e2f6b9,w150.png?author=wieszjo&auth=9eaea06d7b9cd53dc90dc933ca35f648)
źródło: obraz_2024-05-21_232429829
PobierzZnowu pokochałeś Natana?
- Tak znowu go pokochałem 22.2% (38)
- Cały czas go kochałem 35.1% (60)
- Nie, już mi się przejadł i się nie nabiorę 2 raz 22.2% (38)
- Nigdy go nie kochałem, tfu. 20.5% (35)
Ostatni tydzień, lekkie zwiększenie objętości do 77km. Za tydzień bieg Powstania Warszawskiego, cel minimum to pobiec to co na wiosne, a jak pogoda pozwoli to może i życiówka i złamanie 34min na 10km.
Z treningów akcentów to wleciały 2 fajne:
- 10x1km po 3:20-3:24 na przerwie 2:15-2:45. Trening mega, fizycznie prędkość 3:20/km nie sprawia problemów na odcinkach. Było jednak mega wilgotno, ok. 85-90% i ładnie to poniewierało :D Ale widzę szanse utrzymania takiego tempa na 10k jak warunki pozwolą :D
- 12km drugiego zakresu po 3:45/km na tętnie 163. Tu też mega łatwo.
#sztafeta #bieganie
Wcześniej robiłem ponad 100 żeby na 2:50 atakować :D