[Kasahara]

Proszę o ocenę mojej naturalnej przemiany
Staż 5 miesięcy, w tym czasie deload, roztrenowania, wakacje i 2 cheaty tygodniowo w postaci kebabu, czasem melo
Oprócz tego 5 g kreatyny, puddingi proteinowe i serek wiejski

A Wy jakie macie wymówi hejterzy?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[Oyster]

Nie przejmuj się, że na razie nie widać efektów. Dorzuć do ćwiczeń tak ze 3 serie po 15 pompek, to może bardziej Ci się zarysują mięśnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[eltanol3000]

@Kasahara: kolego, ewidentnie kawa piernikowa od WK byłą popijana jako przedtreningówka ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

[W.....a]

@kasahara: co na nogi polecasz? Mieszkam na drugim pietrze i wchodze 3x dziennie z siatkami

[ArniHell]

@Kasahara: poproszę przepis na pudding proteinowy bo to chyba one robią sylwetkę xD

[xoxolol]

@Kasahara kochamy Cię ale czekamy na greyskull v2 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Inveth]

@Kasahara: stosowałeś kawę piernikową z WK czy bez takich cudów?( ͡° ͜ʖ ͡°)

[RedBaron]

@Kasahara: z jednej skrajności w drugą, musisz mieć ciekawe życie

[bitcoinowa-babuszka]

@Kasahara: Czy pozwalales sobie na cole zero?

[Kasahara]

@bitcoinowa-babuszka: nawet dwie
@RedBaron: zajebiste, po trzy Julki na raz każdej nocy

[Bumelante]

@Kasahara: robisz nogi?

[jackwalker303]

@Kasahara: widać, że dużo pracowałeś nad charakterem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@Bumelante: na rowerze

[In_thrust_we_trust]

@Kasahara: niech zgadnę, basen i podciąganie na drążku wspomagane kawą piernikową?

[P.....u]

@Kasahara: zerknąłem tylko.

[Snurq]

@Kasahara: widać że było BCAA zapodawane

[AndzejGolara]

@dopeboiYSL: Xddd

[AusserKontrolle]

@Kasahara: dzien dobry czy challenge 100 pompek dziennie pomoze mi w uzyskaniu takiej sylwetki, mam w szafie troche kreatyny i bialka z sfd pozdrawiam

[Kresse]

@Kasahara: Moze byc, ale ja podobna forme zrobilem na jogurtach i jajkach. Do tego studiuje prawo.