[ThEND_22]

Bierze ktoś testosteron? Chętnie kupię do paczkomatu

#przegryw #wychodzimyzprzegrywu #silownia #sterydy

[jasonfly]

@jasonfly: Chyba że chcesz wyglądać jak napakowany buc bez szyi i 50 w łapie to bierz. Ja przy nadgarstku 17cm miałem najwięcej 43cm w ramieniu bez niczego jakoś się dało.

@Mezomorfix: hoopie o czym ty w ogole do mnie rozmawiasz xD ( ͡º ͜ʖ͡º) Po pierwsze co ja napisalem i racz odpowiedziec na pytanie. Po drugie cos mi sie wydaje, ze nie mozesz bo o

[jasonfly]

@jasonfly: kolejny nawiedzony, co bez supli nie wyobraża sobie siłowni...

A ile też tego białka musisz jeść, że bez odżywek nie da rady?

@vostok: wedlug kazdego dietetyka na swiecie dla zdrowego normalnego mezczyzny to minimum 2g bialka na 1 kg masy ciala. W moim przypadku to ponad 160g bialka dziennie co w dla mnie gdy jestem niejadkiem nie jest proste bez wpc. Dac sie da, ale moze nie zawsze mam

[vostok]

@jasonfly: masz problem ze zjedzeniem 160 g białka?? To ile kcal dziennie zjadasz, że masz z tym problem? 1500?

[Mezomorfix]

@jasonfly: Kiedyś wyglądałem bardzo podobnie do gościa z okładki (byłem trochę bardziej ulany) starałem się jeść dużo białka z diety może jakiś jogurt proteinowy. I to wszystko. Nie liczyłem co do jednej KCAL.

[In_thrust_we_trust]

@ThEND_22:

wszystko jest dla ludzi i wszystkiego trzeba spróbować

To kiedy jakieś ruchanko z psem?

[ThEND_22]

@In_thrust_we_trust: a kiedy masz ochotę?

[chuckmls]

@COWEED_19: Ja bym się nie zdziwił

[In_thrust_we_trust]

@ThEND_22: jutro

[toma27]

Napisz na priv