[Boleslavic]

Kilka pytań do społeczeństwa:
1. Prosta aplikacja do planowania treningu. Zależy mi żeby była możliwość wpisaniu kilku planów i dopisywać ciężar, progres powtórzenia na przestrzeni tygodni
IMB4 EXCELL
2. Jak zastąpić ruch martwego ciągu mając jedynie gumy oporowe
3. Ćwiczenia na wzmocnienia prostowników bez sprzętu
Proszę o pomoc
Dziękuję za pomoc
#mikrokoksy

[Matty_c]

@Boleslavic: ja używam fitnotes

[karl_sosa]

@Boleslavic: Tak całkiem szczerze to do zapisywania treningu najlepiej się u mnie sprawdzał zwykły notes w telefonie.

[O.....s]

@Boleslavic: karteczka i ołówek wciąż najlepsze

[czleniu]

Do znudzenia - Jefit. ;)

[Boleslavic]

@karl_sosa: zalezy mi zeby miec gotowe szablony planow i po prostu dopisywac wartosci a w notesie sie to #!$%@?

[Boleslavic]

@Ostry_Sens: uzywalem, chce sprawdzic cos nowego