Wpis z mikrobloga

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 19
252 687,34 - 101,83 = 252 585,51

Piątek- 14,19km Easy(4:22/km)
Sobota-3,3km rozgrz.+ 6,4km P(3:25/km)+ 3km schł
Niedziela- 21,04km (4:29/km)
Wtorek-8km Easy+ 8x200m podbiegi+ 5x150m płasko+ 2,8km Easy
Środa- 13km Easy (4:21/km)
Czwartek-3,3km rozgrz.+ 7x500m(1:29-1:31) /1:15 +2,4km schł.
Piątek- 13,87km Easy (4:22/km)

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
  • 2
  • Odpowiedz