[naprawazycia]

We tym tygodniu kończę terapię i mogę powiedzieć, że była to moja najlepsza decyzja w życiu.

Od zawsze moje relacje z ludźmi były bardzo dobre, ale z kobietami kończyło się moim cierpieniem, związki nie wychodziły, kilka było toksycznych, wszystkie te złe relacje zakończyłem ... dziś.

Nauka szacunku do samego siebie, również tego, aby inni mnie szanowali. A jeśli ktoś nie potrafi to znika z mojego życia. Jeśli ktoś mnie nie lubi to nie mój problem, ale jego. To tak abstrakcyjnie proste rzeczy, a jednocześnie bardzo trudne.

Umiejętność balansu życiowego, pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym, umiejętność spędzania czasu z bliskimi bez myślenia, że tracę coś w zawodzie. Do tego perfekcjonizm czy umiejętność radzenia sobie z OCD.

Polecam strasznie terapię jeśli czujesz, że masz problem i nie umiesz sobie z nim poradzić.

#psychologia #terapia #relacje #psychiatria

[iminwykop]

@naprawazycia w tym

[cutecatboy]

@naprawazycia: Gratuluję. Sam zastanawiam się nad terapią, bo coraz mniej radzę sobie sam ze sobą, ale boję się wyciągnąć rękę po pomoc, przez co odkładam tę decyzję w nieskończoność.

[MilowyLas]

@naprawazycia super, fajnie że podjąłeś taką decyzję :)

[naprawazycia]

@cutecatboy: Dzięki :) Terapia behawioralno-poznawcza przynajmniej dla mnie była zbawieniem. Spróbuj pomyśleć, że to jak pójście do lekarza ze złamaną nogą, idziesz żeby Ci pomógł. Opowiadasz mu o wszystkim co w życiu, nie jesteście kumplami. A w zamian on Ci pomaga przejść wiele.

[naprawazycia]

@MilowyLas: Dziękuję :)

[mariusz-lichowski]

@cutecatboy: Mam taki sam problem :(

[a.....l]

@naprawazycia: super. Chyba pierwsza osoba, która się pochwaliła swoim sukcesem u terapeuty. Powodzenia dalej.

[cutecatboy]

@mariusz-lichowski: U mnie największym problemem jest chyba przede wszystkim wstyd połączony z tym, że nie wiem nawet, co takiemu specjaliście miałbym powiedzieć. Próbowałem wiele razy odegrać taką rozmowę i przećwiczyć rzeczy, które miałbym powiedzieć specjaliście, ale nawet sam przed sobą nie umiem tego wszystkiego ubrać w słowa. Poza tym boję się braku zrozumienia i odesłania mnie z kwitkiem, że w sumie to nic mi nie jest i sobie wymyślam ( ͡

[naprawazycia]

@allesisthelal: Dziękuję :)

Na prawdę? :O

[a.....l]

@naprawazycia: większość osób tutaj twierdzi, że to nic nie daje i nie ma sensu hajsu wydawać. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[naprawazycia]

@cutecatboy: Analizowanie tego co masz powiedzieć mu nie do końca jest dobrym rozwiązaniem. Bo w praktyce scenariusz będzie pewnie inny. Uważam, że na początku przynajmniej potok myśli będzie najlepszy. Później dostajesz różne pytania i w ten sposób terapeuta/ka dowiaduje się więcej na Twój temat.

Jeśli czujesz, że problem istnieje i należy sobie z nim poradzić to on jest, nie może być tak, że sobie wymyślasz. Gdyby nawet tak było to oznacza

[naprawazycia]

@allesisthelal: przypuszczam, że to kwestia nastawienia z jakim idziesz. Jeśli ktoś idzie z nastawieniem, że terapeuta/ka magicznie mnie uleczy, albo da rady co robić. To tak nie będzie xD

[cutecatboy]

@naprawazycia: Dzięki Mirek, takich słów mi trzeba było dzisiaj usłyszeć.

[E.....h]

@naprawazycia: jak długo byłeś?

[naprawazycia]

@Ehhhhhhh: około 20/25 sesji

[E.....h]

@naprawazycia: raz w tygodniu?

[naprawazycia]

@Ehhhhhhh: tak