Aktywne Wpisy
basayev +106
![basayev - #kiedystobylo #gry](https://wykop.pl/cdn/c3201142/2c8e4ca6e09aea1a49d10ca312837bef40697dcea703b22929894c2ec1b4ca2c,w150.jpg)
źródło: xfire_client_278x420
Pobierz
Viado +4
Najbardziej to mam bekę z ludzi którzy kupują wszystko na akumulator bo im się nie chce kabla rozwinąć albo elektryczne bo to eko. Nie dość że to 5 razy droższe to jeszcze słabsze i niebezpieczne. Samochód elektryczny, hulajnoga elektryczna, golarki, rower, odkurzacze, piły, nożyce do żywopłotu, szczoteczka elektryczna - wszystko na tych samych chińskich ogniwach. 20 ładowarek do każdego rodzaju sprzętu i ogromnie zagrożenie pożarowe którego nie są świadomi.
Mam znajomego strażaka
Mam znajomego strażaka
![Viado - Najbardziej to mam bekę z ludzi którzy kupują wszystko na akumulator bo im si...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/1423ceab7a806be8f3931c609139a22c8ed841099ddaddaed9e4f35c15d4527f,w150.png?author=Viado&auth=4c1609f69274716ff0bcfaedd6909eba)
źródło: 69910120-139d-486a-b58d-35fbc4ecbe56
Pobierz
Jak tak obserwuję wagę (170/75), to wychodzi na to, że aby schudnąć muszę jeść <1200 kCal (2x dziennie) bo jeżeli zjem ostatni posiłek około 20 i dobiję do 1700 kCal lub więcej (wg 2 kalkulatorów powinienem spożywać około 2000) to znowu tyję. Co drugi dzień próbuję "biegać" (1 min biegu, 4 min marszu, 6 cykli) a pomiędzy nimi aeroby w domu. Moja kondycja ogólnie nie istnieje (20 lat zaniedbań). #zagrubo2021 i pozwolę zawołać teź doświadczonych w redukcji #mirkokoksy.
a) za mało spalasz w ćwiczeniach
b) za dużo jesz, a wydaje Ci się, że jest ok.
W pierwszym przypadku jakieś zegarki/appki mogą przekłamywać, w drugim jak nie ważysz szamy to to samo. 1200 kcal to straszliwie mało i wątpię, żebyś miał się na tym utrzymać, stąd myślę, że błąd leży w jakichś pomiarach.
Co do godzin to się nie wypowiem, bo nie wiem 100% odpowiedzi
"postanowień noworocznych" XD.
Waga pokazuje BMI 25.5 i tkankę tłuszczową na poziomie 24,1%, wczoraj było 24% gdzie o 20 zjadłem serek wiejski z jog.nat. podsypanym 20 g ksylitolu i pomarańczą, bananem, 2 jabłkami co zakończyło dzień z wynikiem 1617 kCal, 95B, 43T, 212