[jestem_legenda]

Mam żonę w ciąży. Ma cukrzycę ciążowa i już nie ma pomysłu co jeść żeby sobie urozmaicić. Macie jakieś pomysły? #cukrzyca #dieta #diabetycy #ciaza #rozowepaski

[a.....r]

@jestem_legenda: kebs, mak, picka

[jestem_legenda]

@apatozaur: Ale kabaret, no #!$%@? boki zrywać. Jeszcze jakby się chłop za babę przebrał to bym się zesrał chyba

[Hahehihujaja]

@jestem_legenda: a czego sobie odmawia?

[jestem_legenda]

@#!$%@?: węglowodanów. Cukru, mąki pszennej itp

[Hahehihujaja]

@jestem_legenda: ale odmawia sobie, bo nie może zapanować nad cukrami?

[jestem_legenda]

@#!$%@?: podczas ciąży jest pod opieką dietetyka, takie zalecenia dostała. 3x dziennie godzinę po głównych posiłkach mierzy cukier i wyniki są ok. Nie próbowała jeść pizzy,kebaba itp , przecież to by było bez sensu

[f8RKlLxlqVnRqJUfLnJa]

@jestem_legenda: moja też ma i prawda jest taka że każdy organizm reaguje inaczej. Najlepiej próbować różnych rzeczy i mierzyć cukier. Nawet na kebaba czy burgera raz sobie pozwoliliśmy i cukier był w normie. Ale każdego dnia raczej pełne ziarna w różnej formie. Ważne aby było dużo płynów i posiłki mniejsze, częstsze w równych odstępach.

[numb027]

@jestem_legenda: nie jestem specjalistą, ale rozumiem, że ta dieta powinna opierać się na produktach o niskim indeksie glikemicznym? Jeśli tak, to polecam książkę "insulinooporność - szybkie dania", można tam znaleźć ciekawe posilki o niskim IG i zainspirować się :)

[Lewusx]

@jestem_legenda: Niech Twoja Żona zadba również o ruch, jakieś cardio w ciągu dnia napewno również wpłynie pozytywnie.

Zróbcie taki test, niech zje coś bardziej „szalonego” w niewielkiej ilości, ale po tym właśnie treningu cardio, ale dodajcie to do posiłku kosztem węglowodanów i tłuszczu, tak by był wciąż pełnowartościowy. Np. zamiast jajek na twardo z pieczywem i warzywami, dajcie jaka na twardo solo + mały batonik, powiedzmy 40gram. Po godzinie sprawdźcie cukier.