[polemarchos]

Hej Mirki.

We wtorek 16.02 miałem reko ACL. Na drugi dzień po operacji fizjo w szpitalu sprawdzała zgięcie i mialem 90 stopni. Kazała chodzić też o kulach bez ortezy i normalnie obciążać nogę. Nawet mi to szło, ale po tym wszystkim wieczorem nie mogłem nawet przekręcić z bolu tej nogi. Teraz chodzę o kulach w ortezie np. do toalety i ból jest okropny jak próbuję obciążyć te noge. Zgięcie zmniejszyło się o wiele do max 30 stopni. Czy mogłem przeciazyc nogę? Kiedy powinienem się martwić takim stanem rzeczy? Wrzucam aktualne foto kolana. W poniedziałek zaczynam rehabilitacje z fizjo. Poza tym staram się ruszać na lezaco ta noga, wykonywać ćwiczenia, ale np. nie jestem w stanie w ogóle podnieść jeszcze tej nogi.jak u Was to wyglądało?
#acl #kolano #kolana #rehabilitacja

[bartd]

@polemarchos: fujka, jestes inwalidom

[polemarchos]

@bartd: thanks bro, chwilowo tak wyszło.

[Kondizip11]

@polemarchos: ja bez mcl i bez części acl. Noga stabilną nic się nie dzieje operacja nie potrzebna.

[polemarchos]

@Kondizip11: u mnie już się pojawila chondromolacja 3 stopnia..musiałem ustabilizować kolano. Z czasem pewnie chondro się zajmę.

[Kondizip11]

@polemarchos: mi wykazało II stopień

[v.....r]

@polemarchos: Nie miałem ACL ale rekonstrukcje MPFL ze stabilizacją rzepki x2. Mogłeś lekko nadwyrężyć jak najbardziej, ja pamiętam przez strach miałem zanik mięśnia w operowanej nodze bo bolało jak sam #!$%@?. Dzwoń do lekarza lub fizjo na pewno Cię uspokoją. Swoją drogą jak na operacje 16.02 to i tak nieźle to wygląda. Powodzenia w powrocie do sprawności mirku!

[polemarchos]

@vexevir: dzięki mordeczko! :)

[Dr_Killjoy]

@polemarchos spokojnie, widzę że btb, możliwe że podrażniłeś bliznę wewnątrznie - cóż, boleć będzie na razie. Miałeś dren, to odsączało metaboilty i krew, temu te 1-2 dni bezpośrednio po krojeniu było lepiej, teraz wraca opuchlizna. Tez byłem obsrany po operacji i myślałem że każde nasilenie bólu to już ament i mogiła. Nie sraj żarem, taki etap. Jeśli nie #!$%@?łeś się pod prysznicem ani nie odwaliłeś akcji w podobnym stylu, to jest git.

[polemarchos]

@Dr_Killjoy: Dzięki stary za dobre słowo. Fakt, trochę się osralem żarem, ale wiesz jak jest. Widzisz spoko zgięcie na drugi dzień a pozniej nie możesz noga ruszyć. Nie było żadnej akcji, trochę pokicalem na tej nodze i tyle.

[cezeterson]

@polemarchos: nie zalecali ci tego chłodzić? U mnie zalecano częste (lecz niezbyt długie) stosowanie lodu (tylko nie na gołą skórę - przez jakiś materiał). Widać jest trochę płynu w kolanie. Pewnie dostałeś jakąś rozpiskę ćwiczeń do wykonania, te na leżąco (napinanie czworoglowego, podciąganie palców) przyspieszają wchłanianie płynu. Polecam skorzystać z porady fizjoterapeuty. Ja ćwiczyłem dużo z gumami i mimo dwumiesięcznej przerwy od chodzenia (szycie pękniętej łąkotki) mięśnie miałem lepsze niż przed

[polemarchos]

@cezeterson: chłodze kilka razy dziennie, mam żele. Staram się wykonywać podstawowe ćwiczenia, ale zgięcie jest póki co średnie bardzo. :/

[polemarchos]

@Dr_Killjoy: Byłem dzisiaj u fizjo. Pokazała dodatkowe ćwiczenia, ale przede wszystkim wymasowala pospinane miesnie. Jest dużo lepiej :)

[hu2jec123]

@polemarchos: jak teraz noga sie sprawuje?