[Lewusx]

Pozowanie 3 tygodnie przed pierwszym startem.

https://imgur.com/a/xtRoJ2f

#mikrokoksy #silownia #trening #mirkokoksy

[SonOfZeus]

@Lewusx: co jest wg Ciebie najważniejsze, żeby nie stracić mięśni na redukcji?

[Lewusx]

@SonOfZeus: Sterydy, trzymanie ciężarów na tyle ile jest to możliwe i odpowiednia podaż białka, u mnie 3-3,3g na 1kg masy ciała to było.

Kolejność nieprzypadkowa.

[polski_surfer]

@Lewusx: kiedy zamierzasz zejść?

[SonOfZeus]

@Lewusx: a który ze środków wg Twoich obserwacji najlepiej wpływał na zachowanie mięśni i siły na redukcji? Trenik? Jak tak to który top 2

[Lewusx]

@polski_surfer: Ostatni start 11 października, od około 4 października byłem już czysty, aż do 2 tygodni temu czyli 11 stycznia. Teraz lecę sam testosteron.

[polski_surfer]

@Lewusx: ciężko z odblokiem po takiej długości, jaki naturalny test masz? :D

[Lewusx]

@SonOfZeus: Ciężko powiedzieć biorąc tren i master jednocześnie, na papierze te oba, no i chyba tak też bym typował.

[Lewusx]

@polski_surfer: Naturalny miałem 500-600, po naturalnej redukcji do zawodów w 2019 miałem poniżej normy około 200, mniej więcej taki jak 70-80 latek.

[polski_surfer]

@Lewusx: i weź tu fajnie wyglądaj bez dopingu :D Teraz jest bombowo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Poemat]

@Lewusx: Kto Cie prowadzi?

[Lewusx]

@Poemat: Jeden z mniej znanych trenerów, jestem jego jedynym zawodnikiem, ale ogarnął mnie dobrze.