Aktywne Wpisy
![smuteczek2000s](https://wykop.pl/cdn/c3397992/smuteczek2000s_AqNMlr6B6B,q60.jpg)
smuteczek2000s +137
Dzień dobry
smuteczek2000s najprawdopodobniej na zawsze znika z Wykopu i internetu.
W moim życiu wydarzyło się coś takiego co zmieniło mnie na zawsze. Nie dotyczy to mnie, a mojej rodziny. Już nigdy nie będę patrzeć na życie, ludzi z internetu i świat tak samo.
Pamiętajcie, nie narzekajcie na życie, bo ta k*rwa (życie) potrafi tak dać w kość, że prawie macie zawał w wieku 23 lat.
Trzymajcie się, może kiedyś wrócę do
smuteczek2000s najprawdopodobniej na zawsze znika z Wykopu i internetu.
W moim życiu wydarzyło się coś takiego co zmieniło mnie na zawsze. Nie dotyczy to mnie, a mojej rodziny. Już nigdy nie będę patrzeć na życie, ludzi z internetu i świat tak samo.
Pamiętajcie, nie narzekajcie na życie, bo ta k*rwa (życie) potrafi tak dać w kość, że prawie macie zawał w wieku 23 lat.
Trzymajcie się, może kiedyś wrócę do
![smuteczek2000s - Dzień dobry
smuteczek2000s najprawdopodobniej na zawsze znika z Wyko...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/e7ef5e9acd77aad150347b6f897d89f98a550c3cfacd5fe2da4ecb54abd324be,w150.jpg?author=smuteczek2000s&auth=9ca03bc19ec53b51c1f6f0e305150811)
źródło: temp_file222958830597720774
Pobierz![Querly96](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Querly96_QaWeHiIdFp,q60.jpg)
Querly96 +91
U mnie dziś pudełko numer 2 "Bomba białkova w tortilli" aż 35,6 g. białka w porcji
Jedna Tortilla zawiera 424 kcal (b: 35.6, t:11.5, w:42,1)
Skladniki na 4 tortille (2 dla mnie, 2 dla żony) Robisz dla siebie, zrób z połowy składników.
-500 gramów kurczaka
-20 gramów oliwy
-200 gramów ciecierzycy że słoika (jest w biedrze)
-70 gramów oliwek
-dowolne warzywa, u mnie mix z biedry
-4 tortille (naturalnie z biedry)
Kurczaka pokroić, wymieszać z oliwą i ulubioną przyprawą (złocista rządzi), usmażyć i wystudzić. Ciecierzycę i oliwki zblendować, doprawić solą, pieprzem i jeśli lubisz na ostro to chili.
Później tylko na tortillę pasta z ciecierzycy, kurczak, warzywa, zwinąć razem i włala.
Zaraszam na swój tag #kiedysbededzikiem
#gotujzwykopem #chudnijzwykopem
źródło: comment_1611083502NQssnrQtLeFjG7ajQLAvLx.jpg
Pobierz@Darknes17: ciecierzyca, tahini lub maslo orzechowe, oliwa, czosnek, sól, papryka, kumin. I tak powstał choca.. ekhm hummus :D