Wpis z mikrobloga

@DonWieprzu: z moich doswiadczen - nie oplaca sie nagle gwaltownie wczesnie klasc sie spac, o ile nie czuje sie czlowiek bardzo zmeczony

I tak nie zasnie, bo organizm przywykl do innych godzin, a pare godzin lezenia meczy duzo mniej niz pare godzin normalnego funkcjonowania, wiec efekt bedzie odwrotny do zamierzonego. Co polecam - wyspac sie solidnie poprzedniego dnia, polozyc jak wczesniej, przespac te 3-4 czy ile tam godzin bedzie dane, i