[calkiemnaserio]

Szukam zdrowej diety. Nie chodzi mi rozpisywanie kalorii i innych wartości. Chce po prostu odżywiać się zdrowo, unikać zbędnych toksyn, mało mięsa, dużo warzyw i owoców. Gdzie zjadę jakoś ciekawie rozpisane posiłki, albo pomysły na to co mogę jeść. Chodzi mi tylko o to, żeby było zdrowo.
#dieta #zdrowie #odzywianie #detoks #jedzenie #mikrokoksy

[b.....y]

@calkiemnaserio: Jak chcesz wydać parę złotych, to polecam książki kucharskie Marty Dymek ("Jadłonomia"). Mam dwie i bardzo często używam. Dania wegańskie, ale bardzo wiele z nich jest prostych (tj. nie musisz szukać jakichś nietypowych składników itd.) i wszystkie są bardzo smaczne. Możesz też obadać jej bloga, tam znajdziesz próbkę przepisów i inspiracji za darmo.

[kamilek98PL]

@calkiemnaserio: no to w czym problem #!$%@? xD

[KollA]

@calkiemnaserio: Po prostu jedz lepiej, od mieszania składników na talerzu raczej Tobie nie przybędzie wiele. Każdy potrzebuje innej diety, wiec przepisy kogoś innego na niewiele się zdadzą.

Ja polecam kwaśne stare odmiany owoców jako dodatek do zbóż, poza tym marchew dużo, jej soki i krótkie naświetlanko słońcem bez kremów w południe. Na mnie to dobrze działa, ale Ty możesz bardziej potrzebować więcej innych składników.

Szeroko stosowane na pacjentach trucizny:

1. Medykamenty

[calkiemnaserio]

@kamilek98PL: prolem chodzi w tym, że potrzebuje jakiejś rozpiski co jeść, nie mam pomysłów, a nie chce mi się siedzieć i kminić przepisów na cały tydzień np

[kamilek98PL]

@calkiemnaserio: a sorki, źle przeczytałem

[leaving_meaning]

@calkiemnaserio: Moze metoda Montignaca?

[rabarbarbarubar]

@calkiemnaserio: https://medium.com/@ghost_particle/a-case-for-lindy-diet-c9c8ce8a1f04