[Wina_Segmentacji]

Duży sukces tutejszą perspektywą dzisiaj. Przez około 8,5 godziny szedłem a w tym bieg 5 minut co godzinę a ostatni 10 minut (45 sumujac) i trzy przerwy dwie po 5 minut jedna około 15.
Dystans mniej więcej 49km.

Cieszy bardzo wieloma względami, przygotowaniami przez ostatnie 6 dni codziennie chodzenie 4 godziny a raz 2, ogólnym odczuwaniem owego wysiłku, towarzyszącej diety i przebiegu całości, między innymi.

Pogodowo trochę chłodno było co raczej przynosi własne wyzwania.

Mimo wszystko jedynie fragmentem teren był leśno-górzysty, pozostałą częścią płaski utwardzony.

Fajnie również ćwiczy się idąc różne partie ciała.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia