Wpis z mikrobloga

Mirki, jak radzić sobie z brakiem motywacji do ćwiczeń?

Ćwiczę już jakieś 2 miesiące, ale coraz bardziej mi się odechciewa ( ͡° ʖ̯ ͡°) Macie jakieś sposoby na to, żeby się nie poddawać? Dobrze wiem, że później będę żałował tego, że nie ćwiczyłem. (Chodzi o ćwiczenia z własną masą ciała, w domu, bez sprzętu)

#cwiczzwykopem #mirkokoksy #kiciochpyta
  • 2
@q_______p ustal sobie krótko i długoterminowe cele i tak jak kolega pisze notuj postępy, a jeżeli chodzi o brak uczucia "nie chce mi się" - przed i podczas treningu to zawsze będzie się pojawiać bo organizm z natury jest leniwy
Parafrazując: zawsze się trochę zmuszasz do treningu