[0.....0]

Hej koksy, takie pytanko bez spiny do Was.

O co chodzi tym dziwakom, którzy tutaj twierdzą, że:

"MÓJ WUJEK JEST NA KETO I ROBI CODZIENNIE DWA DWUGODZINNE, CIĘŻKIE TRENINGI SIŁOWE, ŚPI 2H NA DOBĘ I PRACUJE NA DWÓCH ETATACH, A JAK JADŁ WĘGLOWODANY, TO NIE BYŁ W STANIE SAM ODDYCHAĆ BEZ RESPIRATORA, A TERAZ TO GO NOSI, TYLE ENERGII!!!!!oneoneone!!!! POZA TYM ZBUDOWAŁ W MIESIĄC 49KG SUCHEJ MASY MIĘŚNIOWEJ BEZ TŁUSZCZU, BO NIE JE WĘGLOWODANÓW"

Czy to jakaś forma trollingu, czy o co z tym chodzi?

#mikrokoksy #dieta #keto

[Rimfire]

@Szeroki_Mentzen: Mi się początkowo #!$%@?ło z ryżem więc może to wpłynęło. Z jakiegoś powodu myślałem chyba, że 2,5 g /100 g cukrów to te węglowodany, a tam wychodziło że ma 75 g ogólnie. XD

[t.....h]

@011010110110110: xD Niezły agent. Keto to nie magia i tak trzeba przejść na low carb jak się uprawia sport albo ładować; TKD, CKD, jak kto woli. Chyba, że ktoś mówi, że uprawia sport a potem się okazuje, że to jakieś gówno typu jazda rowerem miejskim po mieście.
Z własnego doświadczenia zauważyłem, że wystarczy mi 70-100 gr węgli dziennie aby wszystko grało i hulało przy 7 treningach w tygodniu. 4x bieganie, 3x

[chuckmls]

@011010110110110: może wypowiem się jako ktoś, kto był na keto ponad rok. Jeśli jesteś leniem tak jak ja wtedy, to dieta idealna, bo:
-nie musiałem liczyć kcal i waga spadała
-rzeczywiście miałem więcej energii i chęci do życia
-mniej stanów zapalnych
-miałem większą odporność

Jeśli chodzi o siłownię, to się nie wypowiem, bo nie ćwiczyłem wtedy.

Jedynym w zasadzie minusem, jaki odczułem to tęsknota za węglami, lubię pizzę, lubię bochenek chleba

[Adrian00]

@011010110110110: @deshix: Keto jest dobre do treningów wytrzymałościowych bo adaptuje ciało do korzystania z tłuszczów a nie tylko z glikogenu który wyczerpuje się po pół godzinie. Wiele rowerzystów i biegaczy właśnie po to ćwiczy na czczo.

[deshix]

@Adrian00: no w #!$%@?, dlatego na maratonach w punktach energetycznych podają smalec i awokada prawda?

[Adrian00]

@deshix: Nie zrozumiałeś xD Rozumiesz co to jest adaptacja? W pewnym momencie kończy ci się cukier, nieważne ile zjesz. Jak się robisz głodny to jest już za późno. Mówiłem o treningu a ty o zawodach.

[deshix]

@Adrian00: przecież w treningach też bazują na żelach, bananach i batonach

[Hershel]

: Keto jest dobre do treningów wytrzymałościowych

@Adrian00: To dlaczego u najlepszych na świecie nikt nie jest na keto? Dlaczego kolarze szosowi na TDF wlewają sobie colę do bidonów? (nie, coca-cola nie jest sponsorem TDF)

[Dakkar]

@Hershel: nie jestem i nie byłem na żadnej diecie ale zgadywał bym, że dlatego, że proste cukry najszybciej się przyswaja