Wpis z mikrobloga

Jak wzmocnić chwyt? Co polecacie do wzmocnienia chwytu? Szukam czegoś sprawdzonego.
Mam taki problem chyba już od zawsze, że mam bardzo słaby chwyt. Chodzi mi głównie o to jak mocno potrafimy ścisnąć dłoń. Wiem, że kluczową rolę odgrywają w tym mięśnie przedramion, ale szukam tutaj jakiegoś ciekawego sposobu bo na youtubie ludzie lubią sobie clickbaitować i ciężko znaleźć tam coś rzetelnego.
#mikrokoksy
  • 11
@vizori: Niestety odpada. Warunki domowe i na pewno w ten sposób sztanga by mi w końcu spadła na podłogę.
@Catmmando: To chcę spróbować, ale szukam jeszcze jakichś dodatkowych alternatyw
@MiQ27: Zawsze mnie zastanawiało czy takie ściskacze na pewno działają :D
czy takie ściskacze na pewno działają


@CasualMirek: oczywiście że działają, pod warunkiem że są w miarę porządne. Plusem jest też to, że możesz je zawsze wrzucić do torby/plecaka i mieć ze sobą do ćwiczeń, w przeciwieństwie do innych wielkogabarytowych sprzętów ( ͡° ͜ʖ ͡°)