[MadameJo]

Moja obiadokolacja inspirowana kuchnią azjatycją.
Tofu z makaronem Mie w sosie teriaki, sałatka z pak-choi, marchewki, pomidorów, szparagów, avokado i cukini z olejem sezamowym i octem ryżowym.

#foodporn #vegan #madamejochudniecudnie
#odchudzanie #chudnijzwykopem

[MaddoxX1911]

@MadameJo: i ile to ma kcal?

[MadameJo]

@MaddoxX1911: 600

[MaddoxX1911]

@MadameJo: i jak idzie odchudzanie?

[MadameJo]

@MaddoxX1911: Zaczęłam w sobotę, więc za wcześnie na jakiekolwiek wnioski :P

[MaddoxX1911]

@MadameJo: a jaki wzrost/waga i jaka taktyka?

[MadameJo]

165cm/prawie80kg. Dokładnie nie wiem, bo mi baterie w wadze siadły i muszę wymienić.
Plan jest taki, żeby jeść 1900kcal i się trochę ruszać. Znaczy joga 2 razy w tygodniu, rower, spacery.

[John_Clin]

@MadameJo: Tak jest, celebruj dalej posiłki i stawiaj żarcie na pierwszym miejscu, na pewno to pomoże w redukcji xD

Tak naprawdę to szczerze trzymam kciuki aby Ci się udało.

[MaddoxX1911]

@MadameJo: Zawołaj za tydzień

[MadameJo]

@John_Clin: Dzięki!