Wpis z mikrobloga

Witam drogich Mirków!
Jaka to jest z tym budowaniem masy mięśniowej na #keto ?

Jestem początkujący, chodzę na siłownię 2 miesiące i mam około 10-15kg do zrzucania, ale najpierw chciałbym zdobyć trochę mięśni i siły

Stąd moje pytanie, czy na keto idzie palić tłuszcz i jednocześnie budować miesnie albo chociaż zwiększać siłę

Nie wiem, czy wejść teraz na keto i spróbować zrobić wyżej wymienionych proces, czy na przykład zmasować do końca roku i od stycznia przejść na redukcję lub też keto, bo podobno łatwiej na tym zgubić tłuszcz

#keto #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta
  • 21
  • Odpowiedz