[majkel_dzekson]

Długo pracowałem na swój sukces ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie

[PurpleHaze]

@majkel_dzekson: zrobisz dwa dni z rzedu obw1 i bedziesz mial 49 - garmin ¯\_(ツ)_/¯

[DungeonForDragon]

@PurpleHaze wg zagarka garmin, od trzech lat oscyluję między 57 a 59, a krzywa wagi rośnie, jakoś tak 1 kg/kwartał.

[AvantaR]

@DungeonForDragon: To mięśnie, to muszą być mięśnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DungeonForDragon]

@AvantaR Biceps bez zmian, pewnie poszło w mięsień piwny.

[Minetqa]

@majkel_dzekson: a co to za parametr?

[majkel_dzekson]

@Minetqa pułap tlenowy

[Nefju]

@majkel_dzekson: Osz ty chuju ( ͡º ͜ʖ͡º)

[DungeonForDragon]

W sumie to dobry parametr do pomiaru wydolności vel stopnia wytrenowania. Mój szczyt szczytów z 2016 roku to 63 utrzymywane przez około 2 tygodnie. Półmaraton w 24 minuty (trening, nie zawody), K10 z palcem w dupie poniżej 40 za każdym j3b4nym razem #chwalesie. Potem przyszło załamanie formy #przegryw

[wunder_waffel]

@DungeonForDragon: półmaraton w 24 minuty? Szkoda, że nie zawody. Marnujesz się :)

[DungeonForDragon]

@wunder_waffel ups, powinno być 1:24.

[wunder_waffel]

@DungeonForDragon: zmieniło postać rzeczy (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Ale i tak szanuję.