[inoobish]

#depresja #memy #heheszki #czarnyhumor

[veganator]

@inoobish jak remkom odjol

[zapalsobiekota]

@Leinnan: co to Falubaz?

[zapalsobiekota]

@Leinnan: XDDDDD

[Leinnan]

Mamy fana falubazu w moderacji?

[bezprzypau]

@inoobish: ale to akurat prawda jest. Bieganie pomaga zwiekszyc produkcje dopaminy i serotoniny + endorfinki.

[T1001]

@bezprzypau: wysiłek fizyczne, rekreacja, ruch, nie tylko bieganie, bo widzisz jak się zafiskowali na biegu, jest bardzo dużo osób które znalazło radość w wysiłku fizycznym, zabijając depresję, biegają, nurkuja, laza po górach, skaczą z gór często ryzykując życie na którym im przecież aż tak nie zależy, ale ludzie na grubych lekach którzy unikali nawet wfu od 10 roku życia, mogą tego nie rozumieć.

[m.....z]

@veganator: No typowo xD

[Kitku_Karola]

@T1001: Ja nigdy nie unikałąm wfu ani ruchu, ale tych endorfin jakoś nie czuje po wysiłku fizycznym :P Nie wszystkim jest dane zwalczyć depresję samym sportem. Obecnie od miesiąca jak nie dłużej regularnie biegam i też endorfin nie czuje, a wcześniej 2.5 roku ćwiczyłam 3-4 razy w tygodniu jakieś fitnesy,aerobiki,rowerki,orbitreki,TBC, interwały albo jakieś zajęcia ze sztangą, ale jak endorfin nie było tak nie ma :P zazdroszczę tym co potrafią płakać wręcz

[ZaQ_1]

@T1001: żeby zaznać tych wysiłkowych endorfin to trzeba być w stanie wyjść w ogóle z łóżka, co nie jest takie oczywiste w depresji.

[nowywinternetach]

@inoobish: Tja. Jest tyle siły w depresji, że nawet czasem ręki nie umie się podnieść, czy iść się umyć, a co dopiero wysiłek fizyczny. Położyć się plaskaczem na drodze, poczuć nienawiść do siebie w ogromnej słabości i tyle.

[WaveCreator]

@Leinnan: chędożyć falubaz i niedomłóconą moderację ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[chavez1]

@Kitku_Karola: ostatnio wieczorem jade na rowerze a z naprzeciwka po drugiej stronie ulicy biegnie z górki uśmiechnięty typ i krzyczy ****

[N.....K]

@inoobish: ale działa, bo podnosi poziom endorfin

[kiszczak]

@T1001 Podczas rzutu depresji zdarza się, że nie myję się i nie wychodzę z łóżka przez tygodnie. Nie wstaję nawet naszykować sobie jedzenia, co czasem skutkuje wachaniami wagi o ok 25kg w ciągu niecałego miesiąca. Nigdy WFu nie unikałem, a nawet sporo trenowałem poza nim. Ale ludzie, którzy depresję znają tylko z filmików influencerek na YT, mogą tego nie rozumieć.

[Bekoski]

Bieganie pomaga zwiekszyc produkcje dopaminy i serotoniny + endorfinki.

@bezprzypau: bo nie ma sportowców z depresją

[Bekoski]

@kiszczak: depresja jest tylko w twojej głowie