[A.....-]

Jak to jest, że te koksy mówiące o micie robienia setek brzuszków codziennie mają takie bebzole, a ci co robią te tysiące mają super rzeźbę? Słyszałem opinie internetowych ekspertów, że brzuch to miesień jak mięsień i nie ćwiczy się go mocniej niż innych. I tak skończyłem z ulanym brzuchem. Teraz to chyba musi 6w wlecieć
#mirkokoksy #mikrokoksy #pytaniedoeksperta #rzezba #cwiczzwykopem #silownia #getshredded #brzuch #kaloryfer #szesciopak

[ciezkiwybor]

@Alt-: brzuch robi sie w kuchni, silownia jest tylko dodatkiem. nie bedziesz mial absu jak nie stracisz tłuszczu, nawet jakbys #!$%@? 15000 brzuszkow dziennie, bo wszystkie miesnie zasloni sadlo

[A.....-]

@ciezkiwybor: czyli to jednak pizzka, pierogi i makaron? :/

[ciezkiwybor]

@Alt-: nie, to kcal :) Jak sie przylozysz, to i na pizzy zrobisz dobra forme, ale bedzie to wymagalo #!$%@? i pilnowania reszty żarcia

[Nosradamo]

@Alt-: zejdziesz poniżej 15%bf i pojawi się zarysowany brzuch.