Aktywne Wpisy

Lewusx +126
8 tygodni do sezonu jesiennego, waga 112kg, ostatnio na scenie było 107kg, ale myślę że przy 105kg mogę wyglądać nawet lepiej.
Cardio - 35min / dzień.
Kroki - 13-15k / dzień.
Trening - 3on/off/3on/off, każda partia 2x w skali mikrocyklu, plecy i poślad 3x w skali mikrocyklu.
SAA - 100/100/15 - TEST/MASTER/TREN (dziennie)
Cardio - 35min / dzień.
Kroki - 13-15k / dzień.
Trening - 3on/off/3on/off, każda partia 2x w skali mikrocyklu, plecy i poślad 3x w skali mikrocyklu.
SAA - 100/100/15 - TEST/MASTER/TREN (dziennie)
źródło: E0C76E7E-CC1A-4636-9E86-5EAB04210B7C
Pobierz
chojnacc +110
źródło: 1000011523
Pobierz




Album "Butterfly Blue" 2015
https://music.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_koT5Aeg5OndWbiMqlsuF0yBjuI4UfJpwA
#musiclover #music #nowplaying #halieloren #jazz #vocaljazz #muzyka
Music Lover on Website https://musiclo79.blogspot.com
źródło: comment_15972181906QItmkPgKFuDKDIhyn5xT3.jpg
Pobierz