Wpis z mikrobloga

Skopiuj link

 Skopiuj link

Aktywne Wpisy

Lewusx
Lewusx +126
8 tygodni do sezonu jesiennego, waga 112kg, ostatnio na scenie było 107kg, ale myślę że przy 105kg mogę wyglądać nawet lepiej.

Cardio - 35min / dzień.
Kroki - 13-15k / dzień.
Trening - 3on/off/3on/off, każda partia 2x w skali mikrocyklu, plecy i poślad 3x w skali mikrocyklu.
SAA - 100/100/15 - TEST/MASTER/TREN (dziennie)
Lewusx - 8 tygodni do sezonu jesiennego, waga 112kg, ostatnio na scenie było 107kg, a...

źródło: E0C76E7E-CC1A-4636-9E86-5EAB04210B7C

Pobierz

50 odpowiedzi

chojnacc
chojnacc
#koty #pokazkota

Właśnie dojechałem do domu z Panem Kotem widocznym ma zdjęciu.

Nie mamy póki co pomysłu na imię dla niego. Przez 10minut miał na imię Lester, ale jednak już sie nam nie podoba, jak na głos tak zaczęliśmy do niego mówić xd
chojnacc - #koty #pokazkota Właśnie dojechałem do domu z Panem Kotem widocznym ma zd...

źródło: 1000011523

Pobierz

33 odpowiedzi

Aktywne Znaleziska

1000 dni timelapses
1000 dni timelapses
116
Pozwoleń na budowę mniej o 25% rdr. Deweloperzy: to nie "objaw kryzysu"
Pozwoleń na budowę mniej o 25% rdr. Deweloperzy: to nie "objaw kryzysu"
114
Nowe mieszkanie? Trudniej o wybór i przestrzeń. Nowe dane GUS
Nowe mieszkanie? Trudniej o wybór i przestrzeń. Nowe dane GUS
113
Mapa spływów kajakowych w Polsce z filmami
Mapa spływów kajakowych w Polsce z filmami
220
Nie będzie "bykowego", podatku dla bezdzietnych
Nie będzie "bykowego", podatku dla bezdzietnych
267

Popularne tagi