Aktywne Wpisy
josb515 +188
#ciekawostki Cześć. Jestem Koreańczykiem bardzo zainteresowanym Polską. Studiując o Polsce trafiłem na tę stronę. Myślę, że tym, co reprezentuje kraj, jest historia, język i muzyka, ale ja studiuję język i dla historii czytam książkę „Historia Polski” napisaną przez Japończyka. Kiedy jednak szukałam muzyki do słuchania, YouTube polecił mi muzykę Natalii Nykiel... ale to chyba nie mój styl. Trochę ciszej, polska śpiewaczka narodowa! Byłbym wdzięczny, gdybyś mógł polecić muzykę takiego piosenkarza
![szyderczy_szczur](https://wykop.pl/cdn/c0834752/ac5172c474ab11cb0160bad73194e018eadee86e8349ae9c127dedbb415f437b,q60.png)
szyderczy_szczur +10
5 trening z rzędu bez przerwy, drugi trening siadów w tygodniu ( ͡º ͜ʖ͡º)
Główna seria troche za lekka, wiec cała objetość potem zrobiłem chyba w 10 minut.
Niestety nie mogłem nagrać idealnie z boku, bo chłop też siady robił.
Potem hack squat i trochę pleców.
Wszelkie rady mile widziane.
#mikrokoksy #latajacydywan #silownia #trojboj
To muszę się na coś innego przerzucić ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Ale jak trenujesz dla siebie, rekreacyjnie to nie wiem czy warto. Ja nie widzę dużej różnicy między luznymi monsterami i ciasnymi A7.