[littlepieceofheaven]

#chudnena800kcal Tak będzie nazywał się mój nowy tag. Do tej pory #dzien2. Waga: 146.1 (wczorajsza 146.4), więc różnica 0,3g. Po tygodniu spodziewam się około 2-3kg :) Zostało 88 dni. Zjadłem właśnie kefir duży i kromke chleba. Na obiad troszkę ziemniaków i pół kotleta, a na kolacje dostarcze pozostałe kalorie. Ogólne samopoczucie? Nie jest najlepsze, ale wytrzymam te 88 dni dla siebie, dla mojego przyszłego zdrowia. Uda mi się mireczki, jestem zmotywowany masakrycznie. Wreszcie będę mógł załozyć fajne spodnie slim fit i wyglądać przy tym fajnie :D Trzymajcie kciuki, wpisy pewnie beda co pare dni. #dieta #odchudzanie #rozowepaski #niebieskiepaski #przegryw

[Zelber]

@Bover: Może stąd, że na zdrowej diecie z liczeniem kalorii nie da rady się upaść?

[Bover]

@Zelber: A skąd założenie, że ktoś się wiecznie będzie trzymać diety z liczeniem kalorii? xD

[Zelber]

@Bover: Bo bilans kalorii jest PODSTAWĄ, jeżeli chce się kontrolować swoją wagę? Szczególnie, jeżeli w przeszłości miało się problemy z kontrolowaniem tego i ma się świadomość, że diety ad libitum najprawdopodobniej nie sprawdzą się?

[Bover]

@Zelber: ale skąd zakładasz, że ktoś będzie się latami do tego bilansu stosował i liczył każdy posiłek, skoro wcześniej jadł jak knur całe życie? To jest założenie tak utopijne jak komunizm :D

[Zelber]

@Bover: Może też być całe życie gruby, jego wybór.

[Bover]

@Zelber: może też przyjąć ostrą, niskokaloryczną dietę i schudnąć.

[Zelber]

@Bover: I potem to odbić z nawiązką, tylko jaki jest sens takiego działania?

[Bover]

@Zelber: przecież nie musi tego odbić z nawiązką. Wystarczy, że wtedy zacznie zrównoważoną dietę.

[P.....I]

@littlepieceofheaven: Napisałem Ci na PW jak schudnąć szybko i zdrowo ale olałeś. Niech Ci ziemia lekką będzie.

[doniu87]

@littlepieceofheaven robisz duży bląd poczytaj lepiej o diecie keto albo poście dr Dąbrowskiej inaczej sobie możesz zaszkodzić, to już lepiej zrobić głodówkę na samej wodzie lub sokach.

[N.....s]

@littlepieceofheaven zszedłem ze 150 do 80 na normalnej diecie od dietetyka w okolicach 2300kcal, schodziło mi średnio1kg tygodniowo. Przy 800kcal zrobisz sobie tylko krzywdę nie dostarczają odpowiedniej ilości mikro i makro elementów. EDIT: bait 2/10 bo odpisałem. Zostawiam post w razie jakby ktoś serio miał tak idiotyczny pomysł

[d.....o]

@littlepieceofheaven: Wyjeb te ziemniaki i chleb jak chcesz chudnąć

[Krynicka]

@littlepieceofheaven: czemu zamiast chleba i ziemniaków, nie zjesz czegoś o tej równowartości kalorycznej (jeśli się upierasz przy tych 800kcal..), a mającego wartość odżywcza? Sałatka grecka, jakiś chudy ser, warzywa na parze?

[azertyazerty]

@littlepieceofheaven: Myslalem, ze to bajt a ty serio 800 kalorii chcesz? Po miesiacu jesli wytrwasz, nie bedziesz mial w ogole energii i rozyebany metabolizm. A za tydzien 2000 kcal i +20 kilo.

[olcayn]

@littlepieceofheaven: Oj byczku, to co chcesz zrobić jest bardzo głupie a do tego wątpię żeby to miało prawo się udać.