Aktywne Wpisy
Cancermoon +55
Nie mam w domu nawet choinki ogólnie zero atmosfery świątecznej jak patrzę Instagrama inni mają tak ładnie, zdjęcia z rodziną, fajna atmosfera itp. ehh
Kroledyp +143
#motoryzacja
Do dziś zapiera mi dech jak widzę to dzieło sztuki, ja #!$%@? ale to jest dobre.
Tutaj naprawdę nie wiele brakło do wozu idealnego, silniczek o troszkę mniejszej pojemności ale turbo, coś z dzisiejszej Corsy OPC by się nadało, porządny napęd na tył z Omegi i ojejciu ojejciu
Calibra 4x4 miała 280 na liczniku, wyobrażacie sobie takie czary w 1992 roku?!
Można było zemdleć na sam widok
Do dziś zapiera mi dech jak widzę to dzieło sztuki, ja #!$%@? ale to jest dobre.
Tutaj naprawdę nie wiele brakło do wozu idealnego, silniczek o troszkę mniejszej pojemności ale turbo, coś z dzisiejszej Corsy OPC by się nadało, porządny napęd na tył z Omegi i ojejciu ojejciu
Calibra 4x4 miała 280 na liczniku, wyobrażacie sobie takie czary w 1992 roku?!
Można było zemdleć na sam widok
Aktywne Znaleziska
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Ćwiczę fbw
Objętościowo będzie podobnie
Co sądzicie
#mikrokoksy
Czyli powinienem robić...
To nie lepiej juz zrobic jakies cwiczenie na tyl barku ktore u wielu jest zaniedbane?
- ciezar byl maly, 2-4kg
- miec lekko zgieta reke
- ruch ma byc kontrolowany przez bark
- zakres ruchu nie wychodzi za plecy
Trzeba pamietac ze to bardzo slaby miesien wiec tutaj nie trzeba go jakos specjalnie katowac wielkimi ciezarami.
W tym cwiczeniu i przy tym miesniu trzeba kontrolowac zakres ruchu zeby przez przypadek (o co latwo) nie angazowac plecow do tego cwiczenia.