[serek_heterogenizowany]

jak jesteście na masie i dużo jecie to jak często sracie?

i analogicznie jak jesteście na redukcji czy się odchudzacie to zauważalnie rzadziej sracie?

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #dieta

[lucekkarol000]

@serek_heterogenizowany: na redukcji 1x dziennie zdrowa kupka o stałej porze... A wynika to z tego, ze wtedy jem dużo czyściej i dbam o wysokie spożycie warzyw

[psposki]

@serek_heterogenizowany: masa here, od 2 do 3 razy XD

[matiimakaka]

@serek_heterogenizowany: Na masie i na redukcji raz dziennie. Wyjątek, to jak jestem na końcu redukcji redukcji na 2200-2300kcal, wtedy nawet co dwa dni.

[excelfinance]

@serek_heterogenizowany: ja 2x dziennie około

[maniek74]

@serek_heterogenizowany: I tu i tu raz dziennie rano, chyba ze syf wleci

[Towarzysz_Pawulon]

@serek_heterogenizowany: na masie to i 5 redu jeden albo dwa

[wiera87]

@serek_heterogenizowany raz dziennie.

[LuCzadoreQ]

@serek_heterogenizowany: @lucekkarol000: Jeżeli chodzi o sranie to ja mam spoko na redukcji. (Na masie to i 4 razy dziennie potrafiłem). Na redu to zawsze rano + po pracy o tych samych porach xD (na masie potrafiło zaskoczyć w nieodpowiednich momentach :D). Do tego na masie to można budować zamki....na redu to skromnie troszeczke :D