Aktywne Wpisy
![](https://wykop.pl/cdn/c0834752/6f5256a6fe37d9067d6f6ae82914e05748f53100f04208b300d97bee504e4640,q60.png)
JanRouterTrzeci +24
Jak tam paljaki? Rachunki popłacone? Kredycik ciśnie? A trzeba było po prostu zostać oligarchą ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#ukraina
#ukraina
![](https://wykop.pl/cdn/c3201142/81a17e784ff60a22bd906111c1025776d0043362e09d5ba85eadd635ee985cbc,w150.png?author=JanRouterTrzeci&auth=3c00ffdec2f39d1a75b5ea51a598a4bd)
![](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Salido_k44H8zwwFT,q60.jpg)
Salido +159
Minął 17. (z 70) dzień wakacji.
W ciągu ostatniej doby miało miejsce 7 wypadków śmiertelnych w których zginęło 8 osób.
80 wypadków drogowych ze skutkiem śmiertelnym od początku wakacji.
84 ofiary śmiertelne w wypadkach drogowych od początku wakacji.
9 osób zmarło w ciągu 30 dni od zdarzenia drogowego w którym uczestniczyły.
Czyli w trakcie wakacji w 89 wypadkach zginęły w sumie 93 osoby.
W poprzednim roku statystyki po 17. dniu wakacji wyglądały
W ciągu ostatniej doby miało miejsce 7 wypadków śmiertelnych w których zginęło 8 osób.
80 wypadków drogowych ze skutkiem śmiertelnym od początku wakacji.
84 ofiary śmiertelne w wypadkach drogowych od początku wakacji.
9 osób zmarło w ciągu 30 dni od zdarzenia drogowego w którym uczestniczyły.
Czyli w trakcie wakacji w 89 wypadkach zginęły w sumie 93 osoby.
W poprzednim roku statystyki po 17. dniu wakacji wyglądały
![](https://wykop.pl/cdn/c3201142/434ce0a8026f298a2e4d2266a65a394b021c479781cbcb27324c92660f86781b,w150.gif)
Aktualizacja: 11.06.2020
Waga: 128 (-0.7kg)
Pas: 115,5(-1cm)
Brzuch: 126(-1 cm)
Klata: 119(0 cm)
Dupa: 121,5(-2 cm)
Udo: 64,5 (-1cm)
Start: 22.05.2020
Waga: 136kg
Ciągły progres, ale kg lecą jakoś mozolnie ( choć wg założeń max1kg), dietę trzymam sztywno, nie opuszczam żadnego treningu.. najważniejsze że cm idą w dół. Tłumaczę sobie to tak że mięsie się tworzą i że zakwasy trzymają wodę...
Jak uważacie, ten progres jest ok i 8 kg w 7 tygodni powinno mnie zadowalać??
Trenuje 5 dni w tygodniu:
pon-sr-pt - FBW z hantlami
wto-czw-sob - HIIT na rowerku
do tego staram się dużo chodzić.
#dieta #odchudzanie #redukcja #chudnijzwykopem
Komentarz usunięty przez autora