Aktywne Wpisy
![Oskaros](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Oskaros_sIwAolaUtJ,q60.jpg)
Oskaros +11
Z drugiej strony jeśli budda to wielki słup mafiozów to dlaczego nigdy nie wpadł ani nie ma ani jednego promila takiego tyci tyci dowodu że coś go łączy z mafiozami.
Sam prowadzę firmę i wiem jak wygląda skarbówka, trudno jest w tych czasach robić wałki. Tzn inaczej. Walki jest robić prosto ale równie prosto jest w nie wpaść, a trudno jest zrobić wałki które nigdy nie wyjdą na jaw. Nawet ten ziomek
Sam prowadzę firmę i wiem jak wygląda skarbówka, trudno jest w tych czasach robić wałki. Tzn inaczej. Walki jest robić prosto ale równie prosto jest w nie wpaść, a trudno jest zrobić wałki które nigdy nie wyjdą na jaw. Nawet ten ziomek
![Oskaros - Z drugiej strony jeśli budda to wielki słup mafiozów to dlaczego nigdy nie ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/496413aaad9662486dbbc3bdf62eb9db222bfe0f4e7dfa504fb9168ad9ef6bed,w150.jpg?author=Oskaros&auth=4f6c7a6b9b6141d2e55c275464fb2b4f)
źródło: IMG_1818
Pobierz![arkadi2020](https://wykop.pl/cdn/c3397992/arkadi2020_BBXjalsg5m,q60.jpg)
arkadi2020 +78
Znalezione w sieci.
#sejm
#sejm
![arkadi2020 - Znalezione w sieci.
#sejm](https://wykop.pl/cdn/c3201142/d77bb1e73ee1ffae1ea3a973d451a1f8dfa84a5ad95be29ddf81624a4cd0af69,w150.jpg)
źródło: IMG_20240318_170226_101
Pobierz
Prawie każdy z nas zna kogoś, kto choruje na nadciśnienie. Szacuje się, że ponad połowa Polaków mających zbyt wysokie ciśnienie nie jest tego świadoma.
Klasyfikacja nadciśnienia tętniczego według aktualnych wytycznych europejskich (2018 r.) na obrazku w komentarzu.
W Stanach Zjednoczonych za ciśnienie prawidłowe uznaje się wartości <120/80 mm Hg. Nadciśnienie rozpoznaje się już od 130/80 mm Hg.
W celu zdiagnozowania i odpowiedniej kontroli tej choroby istotny jest prawidłowy pomiar wartości ciśnienia tętniczego krwi. Poniżej napisaliśmy Wam kilka zasad pomiaru (z wykorzystaniem automatycznego ciśnieniomierza naramiennego):
✅Rozmiar mankietu powinien być dobrany do wielkości ramienia pacjenta
✅Minimum 30 minut przed pomiarem nie wolno pić kawy i palić papierosów
✅Bezpośrednio przed pomiarem pacjent powinien odpocząć przez kilka minut
✅Ciśnienie należy mierzyć w pozycji siedzącej z mankietem na wysokości serca
✅Wykonuje się po 2 pomiary w kilkuminutowych odstępach, bezpośrednio przed przyjęciem leków, natomiast rano, przed pierwszym posiłkiem
✅W przypadku wykonywania badania po raz pierwszy, pomiaru trzeba dokonać na obu ramionach, natomiast kolejne wykonuje się na tym, na którym zmierzona wartość ciśnienia była wyższa
✅Jeśli stosuje się ciśnieniomierz nadgarstkowy trzeba pamiętać, żeby nie opuszczać badanej ręki. Nadgarstek z aparatem powinien opierać się o przednią powierzchnię klatki piersiowej na poziomie serca.
Jaki ciśnieniomierz wybrać?
Do domowego użytku najlepszym wyborem będzie automatyczny ciśnieniomierz naramienny. Jest on łatwy w obsłudze, więc nawet osoby starsze nie będą miały problemu z samodzielnym pomiarem. Ciśnieniomierze nadgarstkowe są z reguły mniej dokładne i wiele z nich nie przeszło procesu walidacji. Czasem warto wydać trochę więcej pieniędzy i kupić sprzęt, który zapewni nam prawidłowy pomiar, co może mieć wpływ na nasze zdrowie. Polecamy zakup w aptece lub sklepie medycznym, nie na bazarze.
Lista rekomendowanych ciśnieniomierzy: http://www.dableducational.org/sphygmomanometers/devices_2_sbpm.html#ArmTable
Więcej ciekawostek na: https://www.instagram.com/dwa__fartuchy/
#dwafartuchy #medycyna #zdrowie #ciekawostki #lekarz #nadcisnienie #nfz #szpital #porady
źródło: comment_1589922052w6nNjWd1a36d84ZOtGPrV4.jpg
Pobierz@niepoprawnyhumanista: no to o tym nie wiedziałem.
Właśnie wróciłem z pierwszego biegania od końca marca, kiedy to zakazali. 6,5km na początek. 20 min od powrotu zmierzyłem z ciekawości: 119/83. A u lekarza wrrrr ;)
@dwa__fartuchy: czyli rozumiem, że nie ma żadnego powodu, bym sobie kupowałą ciśnieniomierz do domu?
mało tego, często zdarzało mi się że pierwszy pomiar byl podwyzszony (jakiś podświadomy stres przed wynikiem) a potem kolejne są już powtarzalne, takie same, najczęściej niższe.
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Jak bez tego odpoczynku mam w normie to ok?
IMO jeśli ktoś nie ma kasy na porządny ciśnieniomierz elektroniczny to super rozwiązaniem jest stary, zwykły ciśnieniomierz mankietowy z zegarem i słuchawką.
Pamiętam, jak mieliśmy na studiach laboratoria, w trakcie których wykonywaliśmy różne ćwiczenia fizyczne /umysłowe i sprawdzalismy ich wpływ m.in. właśnie na ciśnienie.
Na początku prowadzący chciał do mnie pogotowie wzywac i upierał się, że mu zaraz umrę w sali :p