Wpis z mikrobloga

via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Wczorajszy trening.
Wyciskanie z gumami i OHP.
https://youtu.be/MlL_mzLs19g

Widok z boku bo tam widać większość błędów.

W OHP poprawiłem pozycję i stabilność, eksperymentowalem z pasem i bez niego oraz z chwytem. Ale wyginanie do tyłu to wciąż dramat.

Malpi chwyt i brak pasa wydają mi się najsilniejsze, ale mogę zwyczajnie źle pasa w tym ćwiczeniu używać.

W wyciskniu w 2 serii starałem się mniej wypychac barki do góry, chyba to pomogło. Błąd jaki widzę, to uciekanie barków w stojaki, wolałbym to wyeliminować.

Wszelkie uwagi mile widziane.
#mikrokoksy #silownia #latajacydywan #trojboj