[c.....i]

Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj kolejna wersja szpinakowego omleta z jajkiem (hehe jajko z jajkiem, czaicie XD), boczkiem, cheddarem i marynowanym pieprzem.
Ofc jak ktoś woli można zrobić całość na jednej patelni - najpierw podsmażyć boczek a jajko wbić na koniec i czekać aż się zrobi ale ja robię tak jak szybciej :)

Omlet szpinakowy #2

3 jajka
10g masła
Garść szpinaku
Ząbek czosnku
50g boczku
20g cheddara
Pół łyżeczki marynowanego pieprzu
Sól, pieprz

2 jajka, szpinak, czosnek, sól i pieprz zblendować.
Na jednej patelni wysmażyć boczek, pod koniec smażenia dodać jajko i usmażyć sadzone.
Na drugiej patelni rozgrzać masło, Wlać masę na omlet i smażyć na małym ogniu.
Jak będzie dobrze ścięty od dołu na środek wyłożyć dodatki i zawinąć brzegi. Smażyć pod przykryciem jeszcze 3 minutki

MAKRO: 619kcal 33B 53T 2W

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

[luk04330]

@chixi Ale ładne (づ•﹏•)づ

[pestis]

@chixi wspomóż fundację dokarmiania mireczka

[BeautifulLiar]

@chixi: Jak tylko skończy mi się dieta to sobie taki zrobię (ʘ‿ʘ)

[Karcia_Krakow]

@chixi kiedy można wpaść do Ciebie na takie śniadanko? Glodna jestem.

[murdoc]

@chixi: o #!$%@? zajebisty xD kradnę

[niepoprawna007]

Od razu poszłam sobie taki zrobić. Pycha!

[kostucha]

@chixi: możesz powiedzieć jakiego boczku używasz albo gdzie kupujesz, bo mój po usmażeniu wygląda jak ozdoba na choinkę a nie boczek

[c.....i]

@kostucha a różnie bo zależy do czego. Do jajecznicy itp to mam taki od chłopa a do wysmażania na chips jak tutaj to w cieniutkich plasterkach z biedry

[mitchumi]

@chixi: Robiłaś te niby wspaniałe naleśniki Ketopuchatka?

[c.....i]

@mitchumi robiłam, imo w smaku porównywalne do tych z jajka i śmietanki tylko lepiej współpracują przy smażeniu - mniej się rwą

[mitchumi]

@chixi: O to mi chodziło właśnie. Zrobie se zatem w weekend. Tnx