[srgln]

OHP jest królem ćwiczeń jak lew jest królem dżungli. Masz z nim problemy ponieważ twoje rączki są cienkie jak sik węża a twój ape index jest większy niż 1.01 xdxd Każdy ma #!$%@? w twój szeroki przysiad głęboki akurat na "zaliczenie" albo martwy ciąg sumo z ROM 15cm XD OHP. JEST. KRÓLEM.

#mikrokoksy

[W.....l]

@srgln: i po co taki jesteś? A ile robisz w OHP?

[KinkyFish]

ape index

@srgln: aż sobie sprawdziłem. Mam 1,046 xD

[markov90]

@srgln: to ile ciśniesz w OHP?

[markov90]

@KinkyFish: a ja ponad 1.06 (2 m / 1.88 m) hehe

[srgln]

@markov90: 80x1

[markov90]

@srgln: na ile powtórzeń? Przy jakiej masie?

[srgln]

@markov90: 80kg x1 120kg

[markov90]

@srgln: sporo wazysz, tez mam taki wynik, kiedys bym chcial 100 kg zrobic... ale to pewnie ze 2 lata potrwa

[srgln]

@markov90: no ja planuje wycisnąć 100 do końca tego roku. Zobaczymy jak to będzie xd

[markov90]

wszystko mozliwe, u Ciebie nie byloby nawet 85% mc, u mnie prawie prawie 100% mc. ale juz nie chce wychodzic poza kategorie 105 kg

[KinkyFish]

@markov90: no to mam niewiele dłuższe łapki ale wzrostem o 8cm cie bije ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[markov90]

@KinkyFish: póki co 230 kg w klasyku bez pasków ale w pasie. Za to długi Rom w bench Pressie masakra ile ta sztanga musi przejść. Jak widzę te mostki u niektórych, sztanga rusza się na 10 cm to się #!$%@?