[M-ever]

Co jeść jak mam anemię? Buraki? Wątróbka?

#choroby #zdrowie #dieta #mikrokoksy

[a....._]

@M-ever:

[sowiryj]

Dla szybkiego uzupełnienia ja brałem żelazo chela-ferr forte z olimpu + na bieżąco dieta bogata w żelazo (buraczki i soki z nich, szpinaki i inne zielone smakowitości, wątróbki nie cierpię :D). Szybko wróciłem do żywych i teraz już pilnuję się :)

[M-ever]

@sowiryj: ja lubię wątróbkę. Z cebulkom mniam mniam.

[kRpt]

@M-ever: z cebulkom i jabłkami mmmm ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Mazowia]

@sowiryj: jak dopuściłeś do anemii?

[Spearo]

@M-ever: wątroba wołowa i uguem wołowina

Poczytaj też o diecie opartej wyłącznie o mięso i produkty odzwierzęce.

[epic_25]

@M-ever: wołowina, podroby, zielone warzywa

sam wyszedłem z anemii, ale suplementowalem preparat żelaza (m.in. szelazo)