[Prettylittlepsycho]

O której najwcześniej zdarzało wam się trenować? Mieliście później energie na cały dzień czy raczej zombiemood? #mikrokoksy #silownia

[brtk122]

@Prettylittlepsycho: 6 lub 7, nie pamiętam dokładnie. Super sprawa, energia do życia level master.

[I.....o]

@Prettylittlepsycho: ja uwielbiam trenować z rana. Czasami nawet 5:00 wchodzi, chociaż najczęściej o 6.
I tak, energia na cały dzień jest

[azterias]

@Prettylittlepsycho: wieczór, bo później zbyt duże zmęczenie.
Treningi do odciny

[Prettylittlepsycho]

@ImInLoveWithTheCoco: a o której godzinie jesz wtedy śniadanie? Trzeba coś wszamac od razu czy 3h po treningu też można i to jeden pies o której?

[s.....e]

@Prettylittlepsycho równo na otwarcie siłowni 6 rano, trenowalem tak 1-2 miesiące

[I.....o]

@Prettylittlepsycho: mam dosyć kontrowersyjne podejście do odżywiania.

[Kasahara]

@Prettylittlepsycho: 3-4 na redukcji w nocy rozpoczynałem trening, bo nie mogłem spać.

[vizori]

@Prettylittlepsycho: Trenowałem w zasadzie o każdej porze i nie ważne kiedy bym go robił to przez kilka godzin po treningu jestem trupem

[vostok]

@Prettylittlepsycho: najwcześniej 6 rano. Jeśli trening był solidny, to cały dzień dętka, energii tyle co na niemrawe chodzenie.

[kRpt]

@Prettylittlepsycho: najwczesniej? hmm o 13 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[F.....n]

@Prettylittlepsycho: Jutro idę na 6 z kawałkiem na cardio :) od otwarcia siłowni w sumie.

[non-serviam]

@vizori: może za ciężkie te treningi jak po nich do życia się nie nadajesz? Ja też tak mam, że jak za dobrze mi leci trening to #!$%@? serii albo ciężaru i później CUN rozdupcony (－‸ლ)

[vizori]

@non-serviam: Czy ja wiem czy za ciężkie? Progresuję fajnie (oczywiście poza bencz presem), regeneruję się na czas a totalne zajechanie CUN zajmuje mi 5-6 tygodni, tak więc raczej w normie. Z resztą, może trochę przesadziłem z opisem ale generalnie funkcje kognitywne mocno lecą mi w dół i jak zrobię trening o szóstej rano to zająć się robotą (programuję) jestem w stanie dopiero po 12-13, inaczej nie jestem w stanie robić nic

[non-serviam]

@vizori: kurde ja to nie wiem jak można o tej godzinie trening zrobić ¯\_(ツ)_/¯
Nawet jak próbowałem rano wstać i pójść na siłownię to zanim zjadłem, zanim się uleżało to zjadłem drugi raz i w sumie poszedłem około południa (－‸ლ) Zresztą nie wierzę, że #!$%@?łbym porządny trening z rana. Mam takie poczucie, że nie jestem w stanie mocno ręki zacisnąć więc performance byłby bez szału...
O 24:00

[vizori]

kurde ja to nie wiem jak można o tej godzinie trening zrobić

@non-serviam: Po prostu mój cykl dobowy świruje i lubi jak codziennie kładę się 2 godziny później. Jak wstajesz o 22 to 6 rano wcale nie jest tak rano :p

A trening wieczorem to najlepsza sprawa, gorzej że po takim trzeba trochę czasu żeby się wyciszyć i wstaje się późno

[non-serviam]

@vizori: ło panie ale masz karuzelę w tym zegarze dobowym (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Musisz zdalnie pracować żeby sobie pozwolić na takie oryginalne funkcjonowanie?
Jeśli chodzi o te wieczorno-nocne treningi to niestety jest ta wada, że się wraca po 23 do mieszkania i człowiek by "coś porobił" zamiast iść spać i wstać jak normalny człowiek na drugi dzień ʕ•ᴥ•ʔ

[vizori]

Musisz zdalnie pracować żeby sobie pozwolić na takie oryginalne funkcjonowanie?

@non-serviam: W zasadzie robię stacjonarnie z nielimitowanym home office. Po prostu chadzam do biura jak jestem przestawiony na dobrą porę bo siłowanie się z tym nie ma sensu a ludzie z którymi pracuję są wyrozumiali ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mam to samo z treningami wieczornymi, straszna to zmora jest jak człowiek wraca o 1 z siłowni i

[non-serviam]

@vizori: hehehe gościnnie w pracy :D ale co racja to racja jak masz #!$%@? i nie wyspany pójść do pracy to #!$%@? zrobisz szczególnie w takiej branży, która wymaga myślenia, a nie tylko przestawiania pudełek w kąt...
Propo nocnych treningów to już chyba pora iść i się regenerować ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[G123]

@vizori ja tak samo, nie rozumiem tych ludzi którzy mówią, że trening napędza ich na cały dzień zD