plumkont plumkont 01.02.2020, 20:54:50 via Wykop Mobilny (Android) 11 + Udało się (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■). Po 30 latach życia zabrałem się za siebie.Zero alkoholu do sylwestra, zero fajek do końca świata i zero hehehuałen - bo ogłupia to strasznie.Siłownia 3x w tygodniu i dieta pudelkowa od 5 lutegoPierwszy miesiąc bardzo ciężki ale już widzę postępy. Teraz, 30 lat, 172cm i ulany bebzon, ogólne samopoczucie dość słabo - jestem mega śpiący i zmęczony.Wrzuce progres za kolejny miesiąc ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
YumeNikki YumeNikki 01.02.2020, 20:58:27 via Wykop Mobilny (Android) 2 + @plumkont: Dawaj miras - będę obserwował.
plumkont plumkont 01.02.2020, 21:01:22 via Wykop Mobilny (Android) 0 + @YumeNikki: dzięki napewno wrzuce progres (ʘ‿ʘ)
McDermott McDermott 02.02.2020, 02:24:16 via Wykop Mobilny (Android) 0 + @plumkont: zdrowiej jest gotować sobie samemu.
plumkont plumkont 02.02.2020, 02:50:02 via Wykop Mobilny (Android) 0 + @McDermott: nie mam czasu za bardzo a tez dla jednej osoby to mi się nawet nie chcę ;p
JaTuNowy JaTuNowy 02.02.2020, 02:56:23 1 + @plumkont: a zawołasz mnie? No i powodzonka! Wieże, że ci się uda.
McDermott McDermott 02.02.2020, 02:57:39 via Wykop Mobilny (Android) 0 + @plumkont: ja mówiłem to samo, jeść coś trzeba, zamiast wrzucać do pieca pizze, to robię sobie pudełka do roboty, gotuję tylko sobie, zazwyczaj na jeden/dwa dni aby mieć wszystko świeże.
plumkont plumkont 02.02.2020, 02:59:51 via Wykop Mobilny (Android) 0 + @JaTuNowy: @McDermott: zawołam :)
McDermott McDermott 02.02.2020, 03:11:41 via Wykop Mobilny (Android) 0 + @plumkont: z chęcią zobaczę co tam jak tam ( ͡~ ͜ʖ ͡°)Pokaż spoiler
Zero alkoholu do sylwestra, zero fajek do końca świata i zero hehehuałen - bo ogłupia to strasznie.
Siłownia 3x w tygodniu i dieta pudelkowa od 5 lutego
Pierwszy miesiąc bardzo ciężki ale już widzę postępy.
Teraz, 30 lat, 172cm i ulany bebzon, ogólne samopoczucie dość słabo - jestem mega śpiący i zmęczony.
Wrzuce progres za kolejny miesiąc ( ͡~ ͜ʖ ͡°)