@blackceeat_official: Powodzenia! Dobrze też zwrócić uwagę na poziom tkanki tłuszczowej i mięśni. Ja na przykład mam dobrą wagę(82) ale % tłuszczu podskórnego i trzewnego mi się nie podoba (21 i 8).
#!$%@? akcja.. pokłóciłem sie z ojcem przez telefon rozniosłem kosz na śmieci na dworcu a gdy jakaś młoda dziewczyna zwróciła mi uwage w furii zacząłem jej grozić.. Najprawdopodobniej bedzie sprawa w sądzie. co ja ze sobą robie moi drodzy #gownowpis #agresja
##!$%@?
#redukcja
#intermittentfasting
Dzień 27/120
Waga startowa - 97 kg
Waga z poprzedniego dnia - 92 kg
Waga obecna - 91.5 kg
Cel - 82 kg
Dobrze też zwrócić uwagę na poziom tkanki tłuszczowej i mięśni. Ja na przykład mam dobrą wagę(82) ale % tłuszczu podskórnego i trzewnego mi się nie podoba (21 i 8).
Ja właśnie chce osiągnąć te 82 kg na niskim bodyfat.