Wpis z mikrobloga

kaligraficzne cudowanie


@bbsxbsbbsxbsbbsxbs:
Normalny przysiad na jednej nodze.
Jest wymieniony w książce o kalenistyce "Skazany na trening" jako ostatnie ćwiczenie na nogi.
Wymaga siły (ale jeśli jeździsz na rowerze to nie będzie problemu) i poczucia równowagi. Ten tutaj musi mieć słabe udo - ja nawet na siłkę nie chodzę, a bez problemu robię.
  • Odpowiedz