[lanekrasz]

Jakim cudem typek nie dość że w dwa lata zrobił taki progres, to jeszcze w takim wieku? XD

My lifts untrained were pretty high, at 110-120kg squat, 65kg bench, 130kg deadlift and 40kg-ish OHP.

Zawsze jak otwieram reddita i przeglądam kto ile #!$%@?ł to oczywiście jakieś kosmiczne liczby po 2 tygodniach chodzenia na siłke xd

https://www.reddit.com/r/Fitness/comments/7dzmfm/2_year_progress_1517_yo_250kg_squat/

#mikrokoksy #silownia

[stefan8800]

@lanekrasz: zaniżanie swojego stażu treningowego to standard w internecie kiedy chwalisz się wynikami. 120 na klate po pół roku ćwiczeń brzmi bardziej zajebiscie niż po 4 latach np. Albo jak ktoś nie chcę lecieć w #!$%@? jednoznacznie to po prostu nie liczy okresu,, nauki techniki hehe", ćwiczenia w domu, albo liczy tylko staż gdzie zaczął chodzić regularnie na silke a nie 5 lat z przerwami wcześniej

[lanekrasz]

@stefan8800: smutne to

[F.....n]

@lanekrasz: @stefan8800: Młody jest, hormony szalejoooo :)

[biamiVajs]

@stefan8800: straż pół roku 150 na klate, a wcześniej to się nie liczy 7 lat rzutu kulą bo to trener kazał trenować i na siłownię tylko 2 razy w tygodniu z przerwami hehe