[Bolerro]

Mirki. Chce spróbować diety wegetariańskiej. Ma ktoś może jakieś pomysły na obiady na cały tydzień? Ogólnie żeby produkty były łatwo dostępne i niezbyt wymyślne ( ͡° ͜ʖ ͡°) #wegetarianizm #dieta

[wioseneczka]

@Bolerro: ja lubię spaghetti napoli albo pesto, pierogi z twarogiem, placki ziemniaczane, kasza gryczana z cukinią pomidorkami i fetą

[jancelek]

@Bolerro weź sobie obczaj jadłospisy odżywcze. Salaterka.pl

[Bonwerkz]

@Bolerro: https://www.budgetbytes.com/category/recipes/vegetarian/

[N.....J]

@Bolerro: buddha bowle sa super- wlasciwie mozna skomponowac je na wszelakie sposoby i zawsze wychodzi pysznie :) rzucasz jakas kasze/ryz, warzywa (najlepiej po roznej obrobce, tj troche surowych, troche smazonych/pieczonych), jakies nasiona, sosik i zajadasz; polecam poczytac o tym w necie bo jest prosto, pelnowartosciowo i zdrowo :D do spaghetti tez polecam wrzucic pokruszone tofu dla efektu a la bolognese, w ogole wszelkie makarony z sosami na bazie np smietany

[N.....J]

@Bolerro: i polecam tez https://www.olgasmile.com/, ma bardzo fajne przepisy niewymagajace lez jednorozca itp

[lukija]

@NAJG0RZ3J: jakich sosów oprócz tahini używasz? strasznie mi nie smakuje tahini, a nie wiem czym to zastąpić

[Logytaze]

@Bolerro: Warzywa z patelni + ryż lub kotlety sojowe z kaszą/ryżem do jakiejś kiszonki lub ogóra. W moim przypadku to najszybsze jedzenie.

[czemujojetaka]

@Bolerro
makaron/ryż/kasza + fix/sos + dowolne warzywa + dowolne przyprawy
EDIT: tofu czasem sobie dorzuć do tego pokrojone w kostke też w jakichś przyprawach

mieszaj do woli ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

[Bolerro]

@wioseneczka

@jancelek

[N.....J]

@lukija: w sumie najczesciej jakis taki czosnkowo-jogurtowy sobie robie/guacamole/oliwa z czosnkiem ((✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[N.....J]

@lukija: albo skoro masz tahini to sobie zrob domowy humusik i tez mozna wrzucic mysle :3

[lukija]

@NAJG0RZ3J: nie lubię hummusu tez

[N.....J]

@lukija: (╯°□°）╯︵ ┻━┻