[Kasahara]

Robię przysiady prawilnym 200 kg
Obok przychodzi TRENER z kobietą 45 level
Sztanga SBB - JUSTYNA rób przysiad
Justyna zrobiła ledwo 2/3 siadu na 1 powtórzenie z garbem, po prostu była za słaba
Błysk w oku TRNERA
Give me a second
Dokłada jej po 10 kg na stronę
JUSTYNA strach w oczach
JUSTYNA DASZ RADĘ
JUSTYNĘ prawie zgilotynowało odejście od racka
1/3 siadu - krzyk TRENERA - JUSTYNAAAA DAJEEEESZ - JEB - aż ja słyszałem, ze coś jebło w plecach
JUSTYNA mimo grymasu bólu próbuje nie płakać
TRENER z siebie zadowolony
Kurtyna

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

[B.....q]

@Kasahara pokaz forme z dzisiaj

[kRpt]

@Kasahara: hmm widze ze te trenery personalne na sieciówkach to łatwa robota. Moze warto się w to wkręcić? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@kRpt: taaa każdy może, u mnie jeden trener ma mniej niż 250 kg w totalu (coś w stylu 70 kg klata, 80 kg SQ i MC), może raz sie czy dwa sie podciągnie

[kRpt]

@Kasahara: A orientujesz się jak to wygląda żeby uzyskać odpowiednie uprawnienia? Oni tam kilka jakichś kursów robią i tyle?

[m.....3]

@Kasahara: no i co? sam zanim zacząłem dzwigac miałem zero stycznosci z cieżarami a mimo tego miałem bardzo duzą wiedze na tematy ciężarowe,od trenerów,trójbojarzy i spokojnie mógłbym kogos nauczyc poprawnej techniki podstawowych cwiczen i wyciskan.

[BotRekrutacyjny]

@marihlana123: niby tak, ale nie do końca

[vizori]

@kRpt: Przecież to nie jest zawód regulowany, jedyne co musisz zrobić to płacić 1k miesięcznie sieciówce za karnet trenerski xd

[urak666]

@Kasahara: no i co? sam zanim zacząłem dzwigac miałem zero stycznosci z cieżarami a mimo tego miałem bardzo duzą wiedze na tematy ciężarowe,od trenerów,trójbojarzy i spokojnie mógłbym kogos nauczyc poprawnej techniki podstawowych cwiczen i wyciskan.

@marihlana123: xd

[m.....3]

@BotRekrutacyjny: według mnie trener personalny ma miec widze,szybciej zaufam komus kto mi udowodni niz cos umie niz komus kto robi 500 w totalu bo tyle to można z mierną techniką #!$%@? i bez pojecia xD

[Kasahara]

@marihlana123:

No i z tą poprawą techniką, taką wiedzą, szkoleniami jaki masz progres i wyniki?

[bbsxbsbbsxbsbbsxbs]

@Kasahara: Justyna jest po prostu za słaba psychicznie na ten sport. Prawdziwa siła techniki się nie boi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[m.....3]

@Kasahara: W tej chwili mamy podobny total;) waże jakies 8kg wiecej niż ty. trenowaniem sie nie zajmuje ale wiem że byłbym w stanie spokojnie,może nie na tyle żeby poprowadzic kogos na zawody bo mam za mało stażu przy mega wysokich ciężarach,ale dałbym rade doprowadzic kogos do porządnego wyniku.

[Kasahara]

@marihlana123:

To wrzuć filmiki z bojów.

[m.....3]

Wiem z doswiadczenia mojego że często na sieciówkach zagadują koksy tekstami w stylu nie rób mostka bo klata sie mniej angażuje albo nie rób martwego sumo XD

[kRpt]

@vizori: Nie wiedziałem takich rzeczy więc dlatego zapytałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[m.....3]

@Kasahara: to wrzuc filmiki siura,ja nie pisze tego żeby sie popisywac ani nic udowadniac,sam powinienes najlepiej wiedziec to( ͡° ͜ʖ ͡°)

[m.....3]

Chciałem tylko napisac że komentarz twój dotyczący totalu trenera był zbędny.

[markov90]

@marihlana123: trojbojarzy powiadasz? moze trojbajarzy?

[m.....3]

@markov90: zapomniałem #pdk ;)

[Kasahara]

@marihlana123:

https://www.wykop.pl/wpis/43235611/siema-jestem-na-cyklu-6-miesiecy-i-z-przyczyn-niez/

xD / czarnolisto i weź tam se pokazuj technikę i opowiadaj bajki kolegom pod prysznicem