Wpis z mikrobloga

@Rafal90: z cardio nie mam problemu, biegam półmaraton, na rowerze dziennie mogę spokojnie 150 km przejechać. Kwestia jest taka, że na treningu organizm jest rozgrzany i gotowy to wysiłku. Jak wysiadłeś z samochodu po 250 km trasy i wszedłeś po schodach na 4 piętro to organizm daje oznaki lekkiego nieprzygotowania.