[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Zajawiłem się #silownia. Wcześniej byłem takim typowym chudzielcem z #!$%@? brzuchem i generalnie wyjebongo. Postanowiłem, że trochę spróbuję ogarnąć sylwetkę tylko mam jedno zasadnicze pytanie: czy w moim wieku, 29 lat jest jeszcze sens? Pewnie jakieś efekty będę miał za 2-3 lata, poruchać już nie porucham #karyna bo będę za stary ale chciałem to robić dla siebie. Zaczynał ktoś tak późno? #mikrokoksy

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Eugeniusz_Zua
Dodatek wspierany przez: [Wyjazdy dla maturzystów](https://st.pl/$xvynkdla)

[AnonimoweMirkoWyznania]

Zaplusuj ten komentarz, aby otrzymywać powiadomienia o odpowiedziach w tym wątku. Kliknij tutaj, jeśli chcesz skopiować listę obserwujących

[ssehflodur]

@AnonimoweMirkoWyznania: co to za pytanie wogole, jeszcze młody jesteś, to nie piłka nożna. Jak żadnego sportu nie uprawiałeś to pół roku dobrej diety i ćwiczeń i będzie elegancko.

[Shagot]

czy w moim wieku, 29 lat jest jeszcze sens?

@AnonimoweMirkoWyznania: nie, rozgladaj sie za smierciarka.

[Zelber]

@AnonimoweMirkoWyznania: Dzwoń po śmieciarkę, szkoda czasu na siłownię ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ssehflodur]

@ssehflodur: * w ogóle. Ale rozwaliło mnie to pytanie, serio xD.

[r4do5]

@AnonimoweMirkoWyznania: Dla siebie jak najbardziej ma sens. Spektakularnej sylwetki nie osiągniesz bez predyspozycji i bez niebezpiecznych wspomagaczy ale dla zdrowia, dobrego samopoczucia, sprawności fizycznej – super sprawa. I zawsze będziesz wyglądał lepiej od >90% kolegów, którzy nie wykonują aktywności fizycznej.

[Kasahara]

@AnonimoweMirkoWyznania:

Ja zaczynałem w takim wieku bez predyspozycji

[Minetqa]

@AnonimoweMirkoWyznania
Ja zacząłem mając 39 lat

[p.....o]

Ja zaczynałem w takim wieku bez predyspozycji

@Kasahara: Na zdjęciach to ty? Miałeś już trochę mięśni jako grubas. Spróbuj do tego dojść jako chudy szczypior.

[Kasahara]

@push3k-pro: ty tak serio? 28 cm biceps miałem jako 120 kg grubas i zredukowalem do 69 kg na 180 cm jakie mięśnie lool. Mam 14 cm nadgarstek. Tu na tym zdjęciu to nie byłem szczypior? Teraz mam po 4
Latach 100 kg wagi bez zalania

[p.....o]

@Kasahara: Nie, nie byłeś.

[Kasahara]

@push3k-pro: xD

[p.....o]

@Kasahara: Ok, skoro tak uważasz. Ja 3 lata temu ważyłem 56 kilo przy 178 cm i jeszcze mogłem zredukować, na oko do 53. Spadek był z 72. Obecnie 65 kg i bardzo powoli rosną mi mięśnie.

[Kasahara]

@push3k-pro: ale ja miałem 69 kg po prawie 2 latach ćwiczeń to według ciebie na starcie ile miałem masy pod tym tłuszczem xD

[p.....o]

@Kasahara: Dużo więcej niż ja.

[Olek188]

@Kasahara on po prostu nie chce nic poprawić w swoim życiu. Uspokój jego sumienie i powiedz mu że nie warto ruszyć dupy z kanapy, bo tego właśnie oczekuje
@push3k-pro

[p.....o]

@Olek188: Gdzie takie coś napisałem? Jedyne na co wskazałem, to że nie był szczypiorem, a dyskusja była tylko i wyłącznie o tym i o niczym innym. Nie wkładaj mi w usta tego czego nie powiedziałem, do głowy myśli, których nie wymyśliłem, a do sumienia intencji, których nie miałem. Ha - tfu!

[Olek188]

@push3k-pro to przestań na siłę dobierać argumenty do z góry przyjętej tezy że w twoim przypadku się nie da. Sam zaczynałem w lutym jako skinny-fat. 77 kg nogi i ręce chude jak patyki, odstający otłuszczony brzuch i klatka piersiowa w wieku 28 lat. Od tamtej pory zrzuciłem 13 kg i zwiększyłem znacząco wszystkie obwody poza talią. Odkryłem kratę na brzuchu. W połowie listopada dołożyłem kalorii i leci powolna masą żeby się nie

[p.....o]

@Olek188: Nie pisałem, że się nie da. Czytaj ze zrozumieniem.