[pestis]

Drugie śniadanie do oceny
Dziś znowu skromnie

640 kcal

B: 55,0 g
T: 15,0 g
W: 72,0 g

#sniadanie #sniadaniedooceny #dietabyka #gownoztegobedzie

[rales]

@pestis weź se chleba do tego, bez chleba to się nie najesz

[pestis]

@rales dupnij se monsterka, bez monsterka nie pociągniesz tego dnia

[xer78]

@pestis: Ładnie zbilansowane. Kiedyś, jak ćwiczyłem to taki serek wystarczał mi na 4h. Potem znowu byłem głodny.

[pestis]

@xer78 wróć do ćwiczeń

[xer78]

@pestis: Wrócę. W porównaniu z okresem kiedy ćwiczyłem teraz często czuję się jak flak ale jak się zepnę to okazuje się, że siła jeszcze jest na niezłym poziomie.

Oj #!$%@?ąłbym sobie superserie biceps-triceps, klatka-plecy. Wiem, że to plan z dupy ale na mnie świetnie działało.