[wtelegraficznymskrocie]

Ktoś podczas rzucania palenia miał senność w ciągu dnia i ogólne zmęczenie organizmu? 5 tydzień bez papierosa czy innej nikotyny. Ostatnie dwa to istny dramat. Ciągły brak siły, senność, ospałość. Tak złe nie było jak paliłem. #palenie #paleniefajek #rzucampalenie #rzucaniepalenia dodam też #mikrokoksy bo ostro wziąłem się za ćwiczenia nawet gdy paliłem. Ze względu na powyższe nie mam siły na treningi pomimo zjadanej paszy.

[picasssss1]

@wtelegraficznymskrocie: od kiedy nie palę czyli jakieś 6 tyg wydolność tlenowa bardzo się poprawiła, śpię dzięki temu też jak zabity. Ale Twoich objawów nie miałem, obstawiam złą dietę za dużo cukru, albo zwyczajny spadek formy spowodowany pogodą, tak też czasami bywa.

[s.....o]

@wtelegraficznymskrocie: Może brak witaminy D z powodu braku słońca?

[RamzesXIII]

@wtelegraficznymskrocie:
To typowy objaw przy odwyku od jakiegokolwiek uzależnienia - spadek poziomu dopaminy. Odpowiada ona za energię, samopoczucie, motywuje do działania.

Jest to reakcja organizmu na brak bodźca w postaci papierosa, cukru, nawet internetu, im bardziej uzależnieni jesteśmy tym większy spadek dopaminy. Z czasem poziom dopaminy wraca do normy i czujemy się dobrze, ale trzeba jakoś przetrwać bez sięgania po papierosy.

Potraktuj to jako taką grę z własnym mózgiem, twój mózg

[n.....n]

@RamzesXIII dzięki, sam ostatnio mam coś takiego i myślałem że to spowodowane jest poprostu niewyspaniem mimo że śpię więcej. Jeszcze nie wiem co rzucam bo ograniczyłem narazie wszystko plus zmieniłem dietę dosyć mocno. Teraz to jeszcze większa motywacja (งⱺ ͟ل͜ⱺ)ง