[sokool]

Pozdro #mikrokoksy z #islandia ( ͡º ͜ʖ͡º)

#kalistenika #sokoolrings

[MiQ27]

@sokool: ta, a zdjęcie z Australii, tylko obrócone dla niepoznaki ( ͡º ͜ʖ͡º)

[johnmorra]

@sokool: pozdrów Thora jak co zobaczysz

[PoczciwyChlop]

@sokool: W jaki sposob nauczyles sie stac na rekach?

[michal1msiekk]

@PoczciwyChlop:
zalezy od tego jak sprawny jestes, w jakim wieku jestes, ogolnego stazu treningowego i cierpliwosci

Przede wszystkim cierpliwosci...

Jak dla mnie: zero gimnastyki, trening wspinaczkowy przez 7lat, ogolna #!$%@? koordynacja (rozpoznaje to po bycie kompletnym drewnem jak gram w noge, jakiekolwiek cwiczenie wymagajace skilla jest dla mnie meczarnia) to zajelo mi

[tomazzo69]

@sokool: Bunkrów nie ma, ale i tak widzę, że jest zajebiście (｡◕‿‿◕｡)

[michal1msiekk]

@PoczciwyChlop:
co rozumiem przez ponad rok treningu? trening codziennie, albo prawie codziennie w sensie poprawy mobilnosci, wytrzymalosci i sily.

[sokool]

@PoczciwyChlop stanie na rękach to głównie skill, parę sekund stałem po jednym dniu, ale przez parę tygodni wcześniej się "dobrze przygotowywalem" :)

[PoczciwyChlop]

@sokool: No to daj jakies tipy treningowe? Widzialem na yt ze cwiczy sie opierajac o sciane. Na glowie potrafie

[sokool]

@PoczciwyChlop https://www.wykop.pl/wpis/34429057